බ්රොකොලි පැස්ටා
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ඒකක පිටකිරීම සිදුකරයි
- 25 ග්රෑම් හතු
- 5 ග්රෑම් Parsley
- 1/4 දත් සුදුළූණු
- 1/4 ඒකක ලූනු
- 100 ග්රෑම් පැස්ටා (ගොළුබෙල්ලන්)
- 38 ග්රෑම් රටකජු බටර්
- 1/4 ඒකක ලෙමන්
- 1/2 තේ හැඳි අබ
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1/2 තේ හැඳි සුදු විනාකිරි
- 1 පින්ච් කැට ගැසූ සීනි
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
Instrucciones
6 pasos
- 1හතු කපන්න සහ හතු අර්ධ වශයෙන් කපන්න.Parsley, සුදුළූණු සහ ළූණු කැපීම
- 2කන්ටේනරයේ උපදෙස් අනුව ඇනූ සකස් කරන්න.
- 3විශාල භාජනයක් තුළ, පරිශුභය බ්රොකොලි විනාඩි 2 ක් පමණ පාපය දක්වා උතුරන විට ලුණු රසයි.සීතල වතුරෙන් පිරුණු බහාලුමක් තුළ වහාම බ්රොකොලි ගිල්වන්න.මිනිත්තු 2 ක් සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.කාණු සහ රක්ෂිතය
- 4ආහාර සකසනයක, රටකජු බටර්, ජලය (රටකජු බටර් ග්රෙකෝ, අබ, ඔලිව් තෙල්, විනාකිරි, සීනි සහ ලුණු ආකාරයෙන් මිශ්ර කරන්න
- 5කබලෙන් ලිපට, හතු, බ්රොකොලි, බ්රොකොලි, ළූණු සහ කුඩා එළවළු තෙල්වල කුඩා තාපය මත කුඩා තාපය මත සුදුළූණු දළ වශයෙන්.ඇනූ පෑන් වෙත එකතු කර, එය දිගටම කරගෙන යන්න, වරින් වර, මිනිත්තු 2 ක්
- 6පෑන් වෙත සෝස් එකතු කරන්න, ඒකාබද්ධ කිරීමට හොඳින් මිශ්ර කරන්න, සහ විනාඩි 2 ක් මඟ හරින්න.මෙම උණුසුම් සෝස් තෙක්.ඔබ හොඳින් සම්බන්ධ වන තුරු parsley සහ කලවම් කරන්න.සේවය කිරීමට
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
215 | 25.3 | 8.6 | 10.1 |
Evalúa y comenta esta receta