අල සමග රසට හැපෙන රන් කුකුළු මස්

රන් අර්තාපල් සූදානම් කිරීම සඳහා: වොෂ් හා අර්තාපල් ගානවා. දළ වශයෙන් විනාඩි 10 ක් පමණ රස ලුණු සමග ජලය උණු ඒවා උයන්න. එවිට ජලය හා පෙත්තක් lengthwise සිට අර්තාපල් ඉවත් කරන්න. තැටියක දී, දෙපස ඔලිව් තෙල් හා දුඹුරු එක් කරන්න.

චිකන් සඳහා: භාජනයක් දී, දෙබලක සමග බිත්තර පහර සහ තවත් භාජනයක් ද පාන් වත් කරන්න.

පළමු බිත්තර විසින් වහාම පාන් පසු, අමු කුකුළු මස් පියයුරු වියදම්.

තැටියක දී, සූරියකාන්ත තෙල් වත්, රත් හා පියයුරු පරීක්ෂා කිරීමට අපේක්ෂා කෙරේ. විට රන් දුඹුරු (පැත්තේ සියයට 5-6 ක් පමණ මිනිත්තු) ඉවත් කරන්න.

බැදපු අල සමග සේවය කරන්න.