ලෙමන් ගම්මිරිස් සහ පිසින ලද අර්තාපල් සමඟ filetitos කුකුළු මස්

අර්තාපල් සෝදන්න. විනාඩි 30 ක් 40 ක් දක්වා දළ වශයෙන් ගැන, සීතල වතුර සිට ෂෙල් අර්තාපල් තාපාංක. ඔවුන් මෘදු නම් පිහියක් අග සමග දිගටම උත්සාහ කරන්න.

ගම්මිරිස් සහ ලෙමන් යුෂ සමග ඔලිව් තෙල් මිශ්ර.

මෙම මිශ්රණය තුළ කුකුළු මස් පිරවුම් Marinate.

එය, ෙබ්කිං කෑමක් දී කුකුළු මස් තබා ඔවුන් විනාඩි 30 ක් පමණ, සූදානම් වන තුරු මධ්ය තාපය වැඩි ආහාර පිසීමට. කාලය භාගයක් වන steaks ගියහොත්.

තම්බා අර්තාපල් සමග චිකන් සේවය කරන්න.