තනි ටූනා සමග බත් පුඩිම
5
INGREDIENTES •
3
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ජෝගුවක් සහල්
- 255 ග්රෑම් ටින් ටූනා
- 150 ග්රෑම් ක්රීම්
- 2 ඔබ හැදි තෙල්
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
Instrucciones
3
pasos
- 1සහල් සූදානම් කිරීම සඳහා: භාජනයක් තුළ, සූරියකාන්ත තෙල් එකතු කරන්න සහ සහල් වත් කරන්න. පාහේ පාරභාසක තෙක් Saute. එවිට, සහල් එක් එක් කුසලාන සඳහා 1.5 කුසලාන උතුරන වතුර එකතු කරන්න නස්රුදීන් සමග විනාඩි 20 ක් සඳහා අඩු තාප කට අධික රස, මෘදු කලවම්, ආවරණය හා ස්ථානය ලුණු එකතු කරන්න. අවසන් කාලය වන විට විනාඩි 5 ක් පමණ වන තාපය හා රැක අක්රිය කරන්න.
- 2එය Pyrex වීදුරු සහල් පළමු ස්ථරය දමා. වඩා ඉහළ මිලකට සහල් ඉහත ක්රීම් ක්රීම් සහ වෙනත් ටූනා තට්ටුවක් ආවරණය. බත් සමග ක්රීම් සහ ආවරණය තවත් තට්ටුවක් නැවත ස්ථානගත කරන.
- 3සහල් ස්ථරයට ඉහළින්, ඔවුන් චීස් ත්යාගශීලී ස්ථරයක් සහිත ආවරණය කළ හැකි නම් තව ටිකක් ක්රීම් සහ ගාන ලද චීස් එකතු කරන්න. broil කිරීමට අවන් වන ඉස්ටුවක් (විනා 10 ක් පමණ) දාන්න. Sevir.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
495 | 18.7 | 33.8 | 31 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios