සහල්, රිදී අරාබි සමග ඌරු මස්

12 INGREDIENTES • 11 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
සහල්, රිදී අරාබි සමග ඌරු මස්

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 ග්රෑම් අමු (නැවත ආවරණය ඉහළ)
  • 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
  • 3 ඔබ හැදි සුදු වයින් චතුර්
  • 1/2 ඒකක ලෙමන්
  • 1/2 ඒකක තැඹිලි
  • 1/2 තේ හැඳි වියළි සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ
  • 1 ඒකක Scallion
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
  • 1/2 ජෝගුවක් සහල්
  • 1/4 ජෝගුවක් දේව දූතයා කෙස්
  • 2 ඔබ හැදි තෙල්
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    අරාබි සහල් සඳහා: සහල් සෑම කුසලාන සඳහා, නූඩ්ල්ස් හා ජලය 2 කෝප්ප 0.5 කෝප්ප එකතු වේ.
  2. 2
    භාජනයක් දී සූරියකාන්ත තෙල් වත් කර 2 සිට 3 දක්වා විනාඩි ගැන දේව දූතයා කෙස් ෆ්රයි. 1 තව විනාඩියක් සඳහා සහල් සහ ෆ්රයි එක් කරන්න.
  3. 3
    විනාඩි 20 ක් සඳහා වියළීමේ මද්යස්ථානයක් සමග ජලය, ලුණු සහ පතුලේ එකතු කරන්න. ඔබ තාපය ඕෆ් පසු, විනාඩි 5 නැගී කරමු.
  4. 4
    මධ්යම තාපය පුරා skillet රත්. ගම්මිරිස් එකතු කරන්න සහ විනාඩි 2 වැද්දීමයි. , ඉවත් කිරීම හා සිසිල්.
  5. 5
    මෝටාර් ලුණු, ආරක්සක ප්රධානීහු හා සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ සමග බැදපු ගම්මිරිස් ය. එය පාප්ප කිරීමට ක්රෂ්.
  6. 6
    දැරීමටද මෝටාර්, ඉවත් කිරීම හා භාජනයක් දැමුවා ය. තැඹිලි යුෂ, ලෙමන් යුෂ, වයින් හා ඔලිව් තෙල් එකතු කරන්න.
  7. 7
    ප්ලාස්ටික් බෑගයක් තුල රිදී අමු දාන්න. , සකස් මිශ්රණය එක් කරන්න බෑගය වසා සහ සියලු පැතිවල ඇති මස් embetunar. බඳුනක් තුළ තබා 3-4 පැය ශීතකරණයක් තුළ ස්ථාවරය කරමු.
  8. 8
    Preheat මධ්ය උෂ්ණත්වය අවන්.
  9. 9
    එය, ෙබ්කිං කෑමක් දී රිදී තබා 30-40 විනාඩි ආහාර පිසීමට හෝ මස් රන් blves වන තුරු. ඔබ ආහාර පිසීම තුළ වියළි නම්, වතුර ටිකක් එකතු කරන්න.
  10. 10
    ඉවත් කරන්න, තීරු සමග ආවරණය හා කැපීම විනාඩි 10 පෙර නැගී කරමු.
  11. 11
    අරාබි සහල් සමග සේවය කරන්න.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
482 24.1 42.7 21.3
Evalúa y comenta esta receta