බත් සමග රිදී ඌරු මස්

සහල් සූදානම් කිරීම සඳහා: භාජනයක් තුළ, සූරියකාන්ත තෙල් එකතු කරන්න සහ සහල් වත් කරන්න. පාහේ පාරභාසක තෙක් Saute. එවිට, සහල් එක් එක් කුසලාන සඳහා 1.5 කුසලාන උතුරන වතුර එකතු කරන්න නස්රුදීන් සමග විනාඩි 20 ක් සඳහා අඩු තාප කට අධික රස, මෘදු කලවම්, ආවරණය හා ස්ථානය ලුණු එකතු කරන්න. අවසන් කාලය වන විට විනාඩි 5 ක් පමණ වන තාපය හා රැක අක්රිය කරන්න.

මධ්යම තාපය පුරා skillet රත්. ගම්මිරිස් එකතු කරන්න සහ විනාඩි 2 වැද්දීමයි. , ඉවත් කිරීම හා සිසිල්.

මෝටාර් ලුණු, ආරක්සක ප්රධානීහු හා සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ සමග බැදපු ගම්මිරිස් ය. එය පාප්ප කිරීමට ක්රෂ්.

දැරීමටද මෝටාර්, ඉවත් කිරීම හා භාජනයක් දැමුවා ය. තැඹිලි යුෂ, ලෙමන් යුෂ, වයින් හා ඔලිව් තෙල් එකතු කරන්න.

ප්ලාස්ටික් බෑගයක් තුල රිදී අමු දාන්න. , සකස් මිශ්රණය එක් කරන්න බෑගය වසා සහ සියලු පැතිවල ඇති මස් embetunar. බඳුනක් තුළ තබා 3-4 පැය ශීතකරණයක් තුළ ස්ථාවරය කරමු.

Preheat මධ්ය උෂ්ණත්වය අවන්.

එය, ෙබ්කිං කෑමක් දී රිදී තබා 30-40 විනාඩි ආහාර පිසීමට හෝ මස් රන් blves වන තුරු. ඔබ ආහාර පිසීම තුළ වියළි නම්, වතුර ටිකක් එකතු කරන්න.

ඉවත් කරන්න, තීරු සමග ආවරණය හා කැපීම විනාඩි 10 පෙර නැගී කරමු.

සහල් සමග සේවය කරන්න.