කළු බෝංචි, ඉරිඟු, සලාද කොළ, ලූනු, තක්කාලි, walnuts
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ජෝගුවක් කළු බෝංචි (ටින්)
- 2 ජෝගුවක් ශීත ඉරිඟු desg
- 1/2 ජෝගුවක් චෙරි තක්කාලි
- 1/2 ජෝගුවක් මුළු ඇට වර්ග
- 1/4 ඒකක සලාද කොළ
- 1 ඒකක Scallion
- 1/2 ජෝගුවක් කොත්තමල්ලි
- 1/4 තේ හැඳි Sal
- 1 ඒකක ලෙමන්
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
Instrucciones
7 pasos
- 1කළු බෝංචි ඉවතට.
- 2මෙම පැකේජය අධ්යක්ෂණය ලෙස Choclo සූදානම්. සිසිල් කරමු.
- 3සලාද කොළ සෝදා හරින්න.
- 4සිහින් ව ද scallions (කොළ කොටසක් පමණි) තැකීමක්.
- 5වොෂ් චෙරි තක්කාලි හා තිබේය වලට කඩන්න.
- 6මෙම ක්රමයෙන් අඩු සන්නද්ධ: සේවය ඉරිඟු, චෙරි තක්කාලි, ඇට වර්ග, කළු බෝංචි, සලාද කොළ, scallions, cilantro හා.
- 7බෝතල් පදම් සඳහා, ලෙමන්, ඔලිව් තෙල් හා ලුණු දාන්න.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
612 | 86.4 | 28 | 23.4 |
muy rica y fresca!