හිම කැට, තැම්බූ බිත්තර, අලිගැටපේර, තක්කාලි, බෝංචි සහ කොළ

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
හිම කැට, තැම්බූ බිත්තර, අලිගැටපේර, තක්කාලි, බෝංචි සහ කොළ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ජෝගුවක් පැස්ටා (හිම කැට)
  • 1 ජෝගුවක් ශීත ඉරිඟු desg
  • 1 ජෝගුවක් කළු බෝංචි (ටින්)
  • 1/2 ඒකක රතු ලූනු
  • 1 ඒකක අලි ගැට පේර
  • 1/2 ජෝගුවක් චෙරි තක්කාලි
  • 1/4 ඒකක සලාද කොළ
  • 1 ජෝගුවක් නිවිති
  • 2 ඒකක බිත්තර
  • 1/4 තේ හැඳි Sal
  • 2 ඔබ හැදි තෙල්
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    මෙම පැකේජය උපදෙස් අනුව පැස්ටා සූදානම් වෙන්න.
  2. 2
    තම්බා බිත්තර කරන්න (දළ වශයෙන් විනාඩි 8 ක් ජලය උණු ඒවා උයන්න.). ඒ සූදානම් කාලය, සීතල වතුර ධාවනය යටතේ සිසිල් සාරය හා තිබේය වලට කඩන්න ඉඩ ලබා දේ.
  3. 3
    පීල් හා අලිගැට පේර. කැට කපා.
  4. 4
    වොෂ් චෙරි තක්කාලි. තිබේය හෝ කැට බවට තැකීමක්.
  5. 5
    කළු බෝංචි ඉවතට.
  6. 6
    රෙදි සෝදන, දඩ ලූනු ගැලවී යාමක් හා කපන.
  7. 7
    හරිත පක්ෂය සෝදන්න.
  8. 8
    කළු බෝංචි, ඉරිඟු, චෙරි තක්කාලි හා රතු ලූනු සමග හිම කැට මිශ්ර කරගන්න. අවසානය දක්වා අලි පේර එකතු කරන්න සහ මෘදු එසේ ඇඹරීමට නොවන කලවම්.
  9. 9
    මිශ්ර හරිත හා තැම්බූ බිත්තර හිම කැට සේවය,: මෙම ක්රමයෙන් අඩු සන්නද්ධ.
  10. 10
    බෝතල් පදම් සඳහා ඔලිව් තෙල් හා ලුණු දාන්න.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
495 61.6 23.1 21.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 7 comentarios


  • Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.

  • Lo probamos hoy.. demasiado rico!!

Recetas relacionadas