වට්ටක්කා සමග පරිප්පු

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
වට්ටක්කා සමග පරිප්පු

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 ජෝගුවක් පරිප්පු
  • 1/2 ඔබ හැදි Cayenne
  • 1/2 ඔබ හැදි Orégano seco
  • 1/4 ඒකක ලූනු
  • 1/2 දත් සුදුළූණු
  • 1/4 ඒකක රතු ගම්මිරිස්
  • 1/2 ජෝගුවක් නිවිති
  • 1/2 ඒකක කැරට්
  • 1/4 ජෝගුවක් සහල්
  • 1 ඒකක බේ කොළ
  • 1 ජෝගුවක් වට්ටක්කා
  • 1/4 තේ හැඳි Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
  • 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    පෙර දින පරිප්පු පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි.
  2. 2
    1.5 කුසලාන පරිප්පු, ලුණු සහ බේ කොළ එක් පිරිසිදු ජලය ලීටර් 2 සමග විශාල කළය තුළ ඒ ඊළඟ දවසේ කාණු හා ස්ථානය. මිනිත්තු 35 ක් පමණ වෙනුවෙන් ආහාර පිසීමට. හෝ තෙක් (මෘදු) හරහා පිසූ.
  3. 3
    කුඩා කැට වලට කපා ලූනු සමග සෝස් කිරීමට ඔලිව් තෙල් සමඟ උණුසුම් පෑන්, ගාන ලද කැරට්, diced paprika සහ සුදුළූණු දී. ලුණු, ගම්මිරිස්, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ හා paprika සමග සමය.
  4. 4
    වරක් සුළු වශයෙන් රන් පිසින ලද පරිප්පු කට වත් කර මිනිත්තු කිහිපයක් ආහාර පිසීමට ඇත.
  5. 5
    පරිප්පු සඳහා කැට බවට වට්ටක්කා සැපයුම අත්හිටුවන එකතු කරන්න සහ මිනිත්තු 10 වෙනුවෙන් ආහාර පිසීමට.
  6. 6
    සහල් එක් කරන්න මේ සම්පූර්ණයෙන්ම උයන්න ඉඩ දෙන්න.
  7. 7
    පිසින විට, එම නිවිති එකතු ගිනි, ඇඹරීමට ලුණු සහ ගම්මිරිස් නිවා සහ සේවය.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
168 33 10.2 0.9
Evalúa y comenta esta receta
4.9 19 comentarios


  • Excelente preparación para un día lluvioso

  • Un clásico lentejas con zapallo. Muy rica la receta.

Recetas relacionadas