සහල්, තුර්කිය, පිටකිරීම සිදුකරයි, තක්කාලි හා ඉතාලි ස්කොෂ්

තුර්කිය filetitos සූදානම් කිරීම සඳහා: එක් එක් filetito ලුණු සහ ගම්මිරිස් ස්පෙකියුලම් හා ඔලිව් තෙල් alusa දීප්තිමත් සමග කඩදාසි කෑල්ලක් එක් එක් පැමිණුණා. එය, ෙබ්කිං කෑමක් තැබුවේ ය. 220 දී මිනිත්තු 25 සඳහා අවන් ° සී ඕෆ් අවන් දමා ඔවුන් ඉස්ම සහිත වේ එසේ දොර සමග ස්ථාවරය වසා ඉඩ දෙන්න.

සහල් සූදානම් කිරීම සඳහා: භාජනයක් තුළ, සූරියකාන්ත තෙල් එකතු කරන්න සහ සහල් වත් කරන්න. පාහේ පාරභාසක තෙක් Saute. එවිට, සහල් එක් එක් කුසලාන සඳහා 1.5 කුසලාන උතුරන වතුර එකතු කරන්න නස්රුදීන් සමග විනාඩි 20 ක් සඳහා අඩු තාප කට අධික රස, මෘදු කලවම්, ආවරණය හා ස්ථානය ලුණු එකතු කරන්න. අවසන් කාලය වන විට විනාඩි 5 ක් පමණ වන තාපය හා රැක අක්රිය කරන්න.

පිටකිරීම සිදුකරයි ආහාර පිසීමට: ගෙඩියක් ජලය. තම්බා පසු, ආසන්න වශයෙන් විනාඩි 10, ලුණු සමග පිටකිරීම සිදුකරයි ආහාර පිසීමට ගන්න.

වොෂ් චෙරි තක්කාලි.

කූරු බවට zucchinis හා සැපයුම අත්හිටුවන සෝදා හරින්න.

මෙම ක්රමයෙන් අඩු එකලස්: සහල්, තුර්කිය, පිටකිරීම සිදුකරයි, චෙරි තක්කාලි හා zucchini සේවය කරති.

බෝතල් පදම් සඳහා, ලෙමන්, ඔලිව් තෙල් හා ලුණු දාන්න.