කළු ඔලිව් සමග ගහලා තියෙන මග් මෙතන තියෙනවා සාදාගත් zucchini ආලේප

රිදී: සැපයුම අත්හිටුවන ලූනු සහ තක්කාලි කුඤ්ඤ.

අධික තාපය පුරා skillet දී, දුඹුරු සියලු පාර්ශ්වයන් තෙක් තෙල් හා මුද්රාව රිදී එකතු කරන්න.

අඩු තාප පුරා saucepan දී, ආකෘති පත්ර කැන්ඩි සීනි හා තාපය එකතු කරන්න. බඳුනක් වෙත රිදී කඩ, සුදු වයින්, මාර්ග වර්ණනය, ලූනු සහ තක්කාලි එක් කරන්න. පැය 3 සඳහා අධික තාපය, හෝ මස් blves වන අතර පැහැදිලි දියර ඉවත් යනවා තෙක්.

ගහලා තියෙන මග් මෙතන තියෙනවා සමග අධික ලෙස: ඔලිව් තෙල් saute zucchinis සමග පෑන් දී coarsely ලුණු හෝ අයිස් තොරව, රන් දුඹුරු තෙක් කැඩුණු දෙනවා. රක්ෂිතය.

සම්පූර්ණයෙන්ම zucchinis වූ පයි පෑන් සහ දෙබලක ඇඹරීමට වියදම් Sauteed.

මෙම diced, ටිකක් ඔලිව් තෙල්, ගම්මිරිස් සහ ලුණු අඩුපාඩු එකතු (අඩු, ඔලිව් අඩංගු) ඔලිව්.