Arugula, ලද්දක් limoneta සමග සලාද කොළ, රතු ඇපල් සහ බැදපු කඩල
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ඒකක Hydroponic සලාද කොළ
- 2.5 ජෝගුවක් Arugula
- 1 ඒකක රතු ඇපල්
- 1 ජෝගුවක් කඩල (ටින්)
- 3 ඒකක ලෙමන්
- 1/2 ජෝගුවක් බැසිල්
- 1/2 තේ හැඳි ගම්මිරිස්
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1 ඔබ හැදි අබ
- 1 පින්ච් ලුණු
Instrucciones
4 pasos
- 1Preheat, අංශක 200 Oven වූ පයි පෑන් ආලේප, සහ රන් දුඹුරු තෙක් විනාඩි 10 ක් ලුණු සහ ගම්මිරිස් සහ රවුම් කේක් වහිනකොට කඩල ය. රක්ෂිතය.
- 2ලෙමන් Juicing. එය Juicer දී, ලෙමන්, ඔලිව් තෙල්, ගම්මිරිස්, අබ සහ බැසිල් කොළ ය. ක්රියාවලිය හා අඩුපාඩු ලුණු.
- 3බඳුනක් පුරවන්නේ සලාද කොළ, arugula, සහ ඇපල් දී, limoneta හා කලබලයක් එක් කරන්න.
- 4එකලස් කිරීම සඳහා, සහ තහඩුව මත, තෙම්පරාදු කොළ ඉහළ කඩල ය.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 238 | 47.8 | 11.2 | 3.9 |
Evalúa y comenta esta receta