ඉස්සන් සමග සහල්

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ඉස්සන් සමග සහල්

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 ග්රෑම් ඉස්සන්
  • 200 ග්රෑම් නිවිති
  • 3/4 ජෝගුවක් සහල්
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
  • 2 ඔබ හැදි ගාන ලද parm චීස්
  • 1 ඔබ හැදි බටර්
  • 2 ඔබ හැදි තෙල්
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    සහල් සූදානම් කිරීම සඳහා: භාජනයක් තුළ, සූරියකාන්ත තෙල් එකතු කරන්න සහ සහල් වත් කරන්න. පාහේ පාරභාසක තෙක් Saute. එවිට, සහල් එක් එක් කුසලාන සඳහා 1.5 කුසලාන උතුරන වතුර එකතු කරන්න නස්රුදීන් සමග විනාඩි 20 ක් සඳහා අඩු තාප කට අධික රස, මෘදු කලවම්, ආවරණය හා ස්ථානය ලුණු එකතු කරන්න. අවසන් කාලය වන විට විනාඩි 5 ක් පමණ වන තාපය හා රැක අක්රිය කරන්න.
  2. 2
    ඉස්සන් sacándoles සමස්ත ෂෙල් පිරිසිදු කරන්න. ඔවුන් සූදානම් නම්, මෙම පියවර සුරකින්න.
  3. 3
    තාපය skillet දී බටර් භාගයක් සහ ඒ නිසා ඔවුන් ඒකාකාරව උයන්න දී දෙබල් සමග ඔවුන් කෙරෙහි හරවා විනාඩි 5 ක් පමණක් එය මත ඉස්සන් saute. මෙම gild කිරීමට Botan ඉස්සන් තරම් වතුර නමුත් යුෂ ඇරඹුම්.
  4. 4
    වියළි ලිපට දී Saute නිවිති කොළ සවුත්තු හා ලෝහමය වන තුරු, ඉතිරි බටර් එකතු වන අතර කබාය හොඳින් කලවම්. එය විනාඩි 10 ක් පමණ ගත වේ.
  5. 5
    හැම දෙයක්ම උණු බැවින් මෙම සහල් සඳහා, ඔබ තාප ඔරොත්තු දිය විනිවිද පෙනෙන ගැඹුරු කෑමක් තිබිය යුතු නමුත්.
  6. 6
    ඉස්සන් යුෂ තොරව කෑමක් පතුලේ දී Put, එවිට sauteed නිවිති හා අවසාන වශයෙන්, සහල් graining සමග සියල්ල ආවරණය උණුසුම් විය යුතු.
  7. 7
    ගාන ලද චීස්, වහාම සේවය සමග ඉසිය යුතු ය.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
291 22.8 28.8 9.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Rica y fácil!

Recetas relacionadas