"quinotto" green _thharmmix_

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
"quinotto" green _thharmmix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/3 තේ හැඳි ලුණු
  • 3.33 මිලි ලීටර් ඔලිව් තෙල්
  • 83 ග්රෑම් Quinoa
  • 17 ග්රෑම් Parmesan චීස්
  • 13 ග්රෑම් කොත්තමල්ලි
  • 17 ග්රෑම් නිවිති
  • 1/3 භාජන කිරි වාෂ්ප
  • 33 ග්රෑම් මුං ඇට
  • 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    වතුර මිලි ලීටර් 500 මිලි ලීටර්, ලුණු හා තෙල්වලින් අඩක් පමණක් තබා විනාඩි 15 ක් / 100 ° C / Experver 0.5.වීදුරුව වියළන්න.
  2. 2
    චීස් කපනය සෙන්ටිමීටර 3 ක් පමණ කැබලි කැබැල්ලකට දමන්න. රාල් 10 සෙග් / ස්පීඩ් 10. ඉවත් කර බඳුනක පොත ඉවත් කරන්න.
  3. 3
    කඳන් හා කර්තවරු 10 / වේගය 3-8 කඳන් නොමැතිව සිලාන්ට්රෝ තහඩු සහ නිවිති කොළ දමන්න.
  4. 4
    බටර් මත සමනලයා ඇතුළු කරන්න. ඩී.ඩී.ඩී කිරි, පිසූ කිරි, ඉතිරි ලුණු, 1/100 ° C / වේගය උයන්නවීදුරු තවාපිරසට අනුග්රහය දැක්වීමට සහ ස්ප්ලැසීම වළක්වා ගැනීමට.
  5. 5
    කුහුඹුවෝ ප්රභවයක් සඳහා ක්විනාට් වත් කර, ගාන ලද චීස්, කළු ගම්මිරිස් ඉසිය යුතු අතර ලියුම් කවරය වහාම මිශ්ර කරන්න.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
209 23.2 11.4 8.5
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas