"quinotto" green _thharmmix_
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 තේ හැඳි ලුණු
- 3.33 මිලි ලීටර් ඔලිව් තෙල්
- 83 ග්රෑම් Quinoa
- 17 ග්රෑම් Parmesan චීස්
- 13 ග්රෑම් කොත්තමල්ලි
- 17 ග්රෑම් නිවිති
- 1/3 භාජන කිරි වාෂ්ප
- 33 ග්රෑම් මුං ඇට
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
Instrucciones
5 pasos
- 1වතුර මිලි ලීටර් 500 මිලි ලීටර්, ලුණු හා තෙල්වලින් අඩක් පමණක් තබා විනාඩි 15 ක් / 100 ° C / Experver 0.5.වීදුරුව වියළන්න.
- 2චීස් කපනය සෙන්ටිමීටර 3 ක් පමණ කැබලි කැබැල්ලකට දමන්න. රාල් 10 සෙග් / ස්පීඩ් 10. ඉවත් කර බඳුනක පොත ඉවත් කරන්න.
- 3කඳන් හා කර්තවරු 10 / වේගය 3-8 කඳන් නොමැතිව සිලාන්ට්රෝ තහඩු සහ නිවිති කොළ දමන්න.
- 4බටර් මත සමනලයා ඇතුළු කරන්න. ඩී.ඩී.ඩී කිරි, පිසූ කිරි, ඉතිරි ලුණු, 1/100 ° C / වේගය උයන්නවීදුරු තවාපිරසට අනුග්රහය දැක්වීමට සහ ස්ප්ලැසීම වළක්වා ගැනීමට.
- 5කුහුඹුවෝ ප්රභවයක් සඳහා ක්විනාට් වත් කර, ගාන ලද චීස්, කළු ගම්මිරිස් ඉසිය යුතු අතර ලියුම් කවරය වහාම මිශ්ර කරන්න.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 23.2 | 11.4 | 8.5 |
Evalúa y comenta esta receta