මුළු ඕට් ආධාරක

10 INGREDIENTES • 10 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
මුළු ඕට් ආධාරක

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ජෝගුවක් හා රුලං
  • 1/2 ජෝගුවක් ඕට්
  • 1/2 තේ හැඳි ෙබ්කිං කුඩු
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 1/2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
  • 2 ජෝගුවක් ශීත ඉරිඟු desg
  • 2 ඔබ හැදි මෙයෝෙන්ස්
  • 1 ඒකක තක්කාලි
  • 1 ඒකක අලි ගැට පේර
  • 1/4 ඒකක සලාද කොළ
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා වූ පිටි වන තෙක් ඕට්.
  2. 2
    පිටි මිශ්ර, බඳුනක් සෑම 1 කුසලාන සමස්ත තිරිඟු පිටි සඳහා වන කුඩු, ලුණු හා ඔලිව් තෙල් සහ උණුසුම් ජල 1/2 කුසලාන, ෙබ්කිං. හොඳින් ඒකාග්ර.
  3. 3
    එය ඔබගේ අත් වැඩ එය ඇලුම් නොවන පිටි ගුලිය විය යුතුය. ඉතා හොඳින් මේසය හා uslerearla මත යම් පිටි දමා, එය පරිමිත බව සුපිරි වැදගත් වේ.
  4. 4
    ඔවුන් වෙනුවෙන් හැකි තරම් චක්රලේඛය සැපයුම අත්හිටුවන. පුද්ගලයා අනුව 2 ආධාරක කරන්න.
  5. 5
    එය skillet රත් හා ඒ නිසා ඔවුන් එක පැත්තක තවත් මත ආහාර පිසීමට තබා ඇත්තේය දමා යන්න.
  6. 6
    පැකේජය මත උපදෙස් අනුව බඩ ඉරිඟු සූදානම් වෙන්න.
  7. 7
    මෙයෝෙන්ස් සමග මිශ්ර.
  8. 8
    වොෂ්, සාරය සහ බාල්දිය, ඇඹරීමට අලිගැට පේර, ෙසෝදන සහ චොප්සි දඩ සලාද කොළ දී තක්කාලි තැකීමක්.
  9. 9
    රස හා භුක්ති විඳීමට ආධාරක පුරවන්න.
  10. 10
    Macatan. අනුවර්තනය කරන ලද්දේ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
512 60.9 11.7 29.2
Evalúa y comenta esta receta