Tiradito පේරු මාළු
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ග්රෑම් මසුන් (Pippin)
- 2 ඒකක හරිත ගම්මිරිස්
- 3 ඒකක ලෙමන්
- 1/2 ඔබ හැදි කොත්තමල්ලි
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 ඒකක Boniato
- 1/2 ඒකක මුළු බඩ ඉරිඟු
Instrucciones
4 pasos
- 1ගම්මිරිස් පාප්ප සූදානම් වෙන්න. එය saucepan ස්ථානය හරිත ගම්මිරිස්, කූල් සහ කැඩුණු, සහ වතුර එකතු කරන්න. ගෙඩියක් ගෙන, තාපය හා ඉවත් වතුර ඉවත් කරන්න. එම ක්රියාවලිය තුන් වරක් නැවත නැවත සිදු කරන්න. එය පාප්ප කිරීමට බ්ලෙන්ඩරයක් සහ ක්රියාවලිය තුළ ගම්මිරිස් තබන්න. පොත.
- 2ටෙන්ඩර් තෙක් ජලය උණු දී බතල උනු.
- 3ටෙන්ඩර් තෙක් ජලය උණු දී බඩ ඉරිඟු උයන්න.
- 4බඳුනක් හෝ තනි තහඩු සිහින් පෙති හා ස්ථානය බවට මාළු කපන්න. ලෙමන් යුෂ සමග සමය, වෙන්, cilantro හා ලුණු paste මිරිස්. භාවිතෙය්දී හා බඩ ඉරිඟු පිසූ, පිසින ලද අර්තාපල් කුට්ටි සමග සේවය කරන්න.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
292 | 29.8 | 41.3 | 2.2 |
Evalúa y comenta esta receta