ෆැලෆෙල් අරාබි කඩල, සහ Thermomix පරිප්පු
13
INGREDIENTES •
8
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 20 ග්රෑම් ඕට්
- 67 ග්රෑම් මුං ඇට
- 33 ග්රෑම් පරිප්පු
- 3.33 ග්රෑම් ඔලිව් තෙල්
- 1/3 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් Paprika කුඩු
- 17 ග්රෑම් රතු ගම්මිරිස්
- 0.17 ඒකක ලූනු
- 10 ග්රෑම් තල
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 67 ග්රෑම් ඇඹුල් ක්රීම්
- 15 ග්රෑම් රිකෝටා
- 1.67 ග්රෑම් Scallion
Instrucciones
8
pasos
- 1මෘදු වන තෙක් උතුරන වතුර දී පරිප්පු උයන්න.
- 2180 දක්වා අවන් Preheat · සී පාච්මන්ට් කඩදාසි සමග, ෙබ්කිං පත්රය සකස් කරන්න.
- 3මෙම වීදුරු දමා 60 ග්රෑම් oatmeal තත්පර 20 / vel 10. පොත් ඇඹරුම්.
- 4සුවිශේෂි ෆැලෆෙල් අරාබි ඉතිරි ද්රව්ය (200 ග්රෑම් මුන් ඇට නිරාවරණය, ග්රෑම් 200 ක් පිසූ පරිප්පු, ඔලිව් තෙල්, 1/2 තේ හැන්දක ලුණු, paprika, paprika, ළුෑණු, තල හා ගම්මිරිස්) සහ වැඩසටහන 2 තත්පර / ටර්බෝ.
- 5එය පත්තක් සමග අමුද්රව්ය, පහළට, රක්ෂිත කෙරුනු ඕට් සහ අයට උවමනා 2 වරක් එකතු කරන්න, සමජාතීය මිශ්රණයක් වන තුරු, සම්පූර්ණයෙන්ම unmilled.
- 6180 ° පැත්තේ විනාඩි සී 10 විෂ්කම්භය පුළුස්සා, 5 සෙ.මී. ෆැලෆෙල් පත්රය.
- 7(ඇඹුල් ක්රීම්, රිකෝටා, 1/2 තේ හැන්දක ලුණු, රසයෙන් සහ බවද ආරක්සක ප්රධානීහු කිරීමට ගම්මිරිස්), පිරිසිදු, වියළි වීදුරු සමග, සෝස් සූදානම් කිරීම සියලු අමුද්රව්ය එකතු වන අතර තත්පර 20 මිශ්ර / බලන්න 4. පීරිසියක බවට වත් කරන්න.
- 8බාබරා Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 19.4 | 7.3 | 10.3 |
Evalúa y comenta esta receta