ලුණු කේක් පෑන්කේක්
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ජෝගුවක් පිටි (කිසිදු කුඩු)
- 1 ඒකක බිත්තර
- 1/2 ජෝගුවක් අඩු මේද කිරි
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 1/2 දත් සුදුළූණු
- 1 ඒකක තක්කාලි
- 1 ඒකක අලි ගැට පේර
- 1 ජෝගුවක් Arugula
- 100 ග්රෑම් Mozzarella චීස්
- 1 ජෝගුවක් ඉස්සන්
- 2 ඔබ හැදි තෙල්
- 1 ඒකක ලෙමන්
Instrucciones
4 pasos
- 1බඳුනක් කදම්භ පෑන්කේක් මිශ්ර (පිටි, කිරි, බිත්තර, සහ ලුණු) හි ඉතිරි තුනී පෑන්කේක් නොව පිරිසිදු ස්කන්ධය බව එසේ ඝන නොවේ. තෙල් ස්වල්පයක් දැමූ තැටියක ඔවුන් කරන්න සහ එක් එක් පැත්තේ තත්පර කිහිපයක් ආහාර පිසීමට.
- 2Sácales තක්කාලි හා කැට බවට පමණක් මස් සහ කැපූ පිටත්, පල්ප් කපා ඉවත් කරන්න. එකම ලුණු ALINA. කළු හැරී නැත කිරීමට ලෙමන් හා ලුණු සමග එය හා ALINA අලිගැට පේර දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි.
- 3ඉතා උණුසුම් හා ඔබ (ලුණු, ගම්මිරිස්, සුදුළූණු, ආදිය) අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් සමග පසුබසින්ට skillet දී තුනී පෙති හා sauté ඉස්සන් බවට mozzarella කපන්න. හැකි හා ශීතකරණය වෙත ගෙන විසින් කේක් තුවක්කුවක්.
- 4Camila Cariaga. මගේ රස බ්ලොග්. අනුවර්තනය කරන ලද්දේ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 708 | 66.7 | 42.1 | 31.4 |
Evalúa y comenta esta receta