අර්තාපල් කුගෙල්
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 ඒකක අර්තාපල්
- 1/2 ඒකක ලූනු
- 2 ඒකක බිත්තර
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1/4 තේ හැඳි දුරු
- 1/4 තේ හැඳි ගම්මිරිස්
- 1/2 තේ හැඳි සාදික්කා
- 50 මිලි ලීටර් තෙල්
Instrucciones
6 pasos
- 1කැඩුණු ලූනු කොල්ලකරුවන්ට දුඹුරු කරන්න
- 2අර්තාපල් දැලක දමා, වික්රියාකරුවෙකුගේ සහාය ඇතිව අතිරික්ත තරල හා පිෂ් ch ය ඉවත් කරන්න.
- 3බඳුනක අර්තාපල් මිශ්ර කරන්න, ළූණු සහ පොම්ප බිත්තර කණ්නාඩි එකතු කරයි, තෙල් එකතු කර සමජාතීය මිශ්රණයක් ඇති බව හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- 4මිශ්රණය බුනොමය හෝ ක්වරේ අච්චු වලට වත් කරන්න.
- 5මිනිත්තු 170 ක අංශක 170 ට පිළිස්සීම.
- 6නොකැඩූ හා සේවය කරන්න.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 229 | 37.7 | 10 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios