අර්තාපල් චීස් වලින් පුරවා ඇත

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
අර්තාපල් චීස් වලින් පුරවා ඇත

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 ඒකක අර්තාපල්
  • 1 ඒකක බිත්තර
  • 1 ටිකක් පිටි (කිසිදු කුඩු)
  • 100 ග්රෑම් බටර් චීස්
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 2 ඔබ හැදි තෙල්
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    භාවිතෙය්දී අර්තාපල් කුක්: ලුණු සමග වතුරෙන් බඳුනක් පුරවා, පසු කළ පසු, අර්තාපල් මිනිත්තු 20-30 ක් පමණ උයන්න.
  2. 2
    අර්තාපල් පිසින අතර 3x2x2 සෙ.මී.
  3. 3
    අර්තාපල් ලැයිස්තුගත කිරීමෙන් පසු, ඔවුන්ට සිසිල් කරන්නම්, ගැටිති නොමැතිව අඹරන්න. රස බැලීමට ලුණු.
  4. 4
    ඔබේ අතේ ඇති කුඩා පිටි සහිත, අර්තාපල් ඇනූ, බෝල සාදන්න, ඔබේ අතේ ආවරණය කිරීම සඳහා පොඩි කරන්න, චීස් කෑල්ලක් 1 ක් එකතු කරන්න, චීස් කෑල්ලක් සහ ඕවලා හැඩය එකතු කරන්න, ඔබ නිරායුධ නොකරන පරිදි ඕවලාකාර හැඩය.
  5. 5
    අත් දෙකෙන්ම එය හැඩගස්වා ගැනීමට (චීස් ලබා නොදෙන බව) .සමහර විට, උණුසුම් වීමට තෙල් දමන්න (අර්තාපල් සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ ආවරණය කිරීමට ප්රමාණවත්).
  6. 6
    මේ අතර, පිටි හා අමු බිත්තර වලින් පුරවා ඇති අර්තාපල් සමත් වී මිනිත්තු 7 සිට 10 දක්වා වේගයෙන් ආපසු පැමිණ නැවත පැමිණෙන්න. මුළුතැන්ගෙයි කඩදාසි සහිත දිය උල්පතක් ගන්න.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
315 64.3 10.4 2.5
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas