තක්කාලි සහ බැසිල්ගේ "quinotto"
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ජෝගුවක් Quinoa
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1/2 ඔබ හැදි බටර්
- 1 ජෝගුවක් සුප් හොද්ද (එළවළු)
- 1/4 ජෝගුවක් ක්රීම්
- 1/4 ඒකක ලූනු
- 250 ග්රෑම් චෙරි තක්කාලි
- 150 ග්රෑම් බැසිල්
- 1/4 ජෝගුවක් සුදු වයින් චතුර්
- 3/4 ජෝගුවක් යුෂ තක්කාලි
- 2 ඔබ හැදි ගාන ලද parm චීස්
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
Instrucciones
7 pasos
- 1ක්විනෝවා සෝදන්න (ජලය පැහැදිලි හා පිරිසිදු වන තෙක්).
- 2ඔබේ අමුද්රව්ය සූදානම් කරන්න: සෝදා, පීල් කර සිහින් ළූණු කපා දමන්න; චෙරි තක්කාලි අර්ධ කොටස් වලින් සෝදන්න. බැසිල් සෝදන්න; බහාලුම්වල උපදෙස් අනුව එළවළු සුප් හොද්ද සූදානම් කර එය බඳුනක විහිදුවන්න.
- 3සුප් හොද්ද තාපාංකයට තාපාංක හා කුක් උයන්න (ආසන්න වශයෙන් මිනිත්තු 12). ආ roke ාතය සහ සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.
- 4බටර් වල ළූණු මඟ හරින්න. අඩු තාපයක් මත මිනිත්තු කිහිපයක් උයන්න ඉඩ දෙන්න. තක්කාලි යුෂ, තක්කාලි, බැසිල්, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ ක්රීම් සමඟ වයින් එකතු කරන්න.
- 5ගිනිගෙන ක්විනෝවා නභිගත කර සංස්ථාගත කරන්න. වයසට යන්න, එය වයනය භාවිතයක් ගන්නා තෙක් උයන්න. පර්මේසන් චීස් භාගයක් එකතු කරන්න.
- 6සේවය කිරීමට පෙර, ගාන ලද පර්මේසන් චීස් කැරකෙමින්.
- 7ඔබ ගෙදර හැදූ සුප් හොද්ද සෑදීමට කැමති නම්, එය ඔලිව් තෙල් සහිත බඳුනක ඔබ හොඳින් සෝදා කුඩා කැබලිවලට කපා, පසුව උණු වතුරෙන් 1-2 ක් එකතු කරන්න. බල හා භාවිතය.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 23.6 | 8.9 | 17 |
Rico Rico!
Me encanta!!