ඉස්සන් සමඟ බැදපු බත්

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ඉස්සන් සමඟ බැදපු බත්

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 ඒකක පිටකිරීම සිදුකරයි
  • 1/4 ඒකක රතු ගම්මිරිස්
  • 175 ග්රෑම් ඉස්සන්
  • 1/2 ඔබ හැදි ඉඟුරු
  • 1 ටිකක් Scallion
  • 1 ටිකක් සෝයා සෝස්
  • 3/4 ජෝගුවක් සහල්
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 2 ඔබ හැදි තෙල්
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    සහල් පිළියෙළ කිරීම සඳහා: භාජනයක් තුළ, තෙල් අඩක් විශාල කර බත් විසි කරන්න. එය පාරභාසක පාහේ වන තුරු යාත්රා කරන්න. ඉන්පසු එක් එක් බත් කෝප්පයක් හරහා 1.5 කෝප්ප උතුරන වතුර එකතු කරන්න, රසයට ලුණු ගන්න, මෘදු ලෙස ඇවිස්සීම, ආවරණය කර විනාඩි 20 ක් වෙහෙසට පත් කරන්න. කාලය අවසානයේදී, ගින්න නිවා දමා තවත් විනාඩි 5 ක් පමණ රැඳී සිටින්න.
  2. 2
    මේ අතර, මිනිත්තු 4 ක් මධ්යම තාපය මත උතුරන වතුර උතුරන බඳුනක බැකොලෝද්යානය සහ රක්ෂිතය මත තබන්න.
  3. 3
    විශාල පෑන් රත් කරන්න, සෙසු තෙල්වලින් අඩක් එකතු කරන්න, පැපිරිකා ෆ්රයි, පෑපිකා ෆ්රයි, පෑපිරා ෆ්රයිඩ් ඇල්ලට ඇදගෙන යන්න වෙනම බඳුනක ෆ්රයි.
  4. 4
    එකම පෑන් එකේ ඉතිරි තෙල් එකතු කර එය උණුසුම් වන තෙක් බලා සිටින්න, කැඩුණු කුඩා කැබලි එකතු කර තත්පර 20 ක් ෆ්රයි, සහල් 5 ක් හෝ විනාඩි 5 ක් හෝ ෆ්රයි විනාඩි 5 ක් හෝ රත්රන් තෙක් ෆ්රයි.
  5. 5
    ගම්මිරිස් සහ බ්රෝකොලි සමඟ බඳුනට සහල් සමඟ සම්බන්ධ වන්න.
  6. 6
    එකම පෑන් තුළ තව ටිකක් තෙල් එකතු කර ඉස්සන් එක් කරන්න.
  7. 7
    Sautés විනාඩි 1 ක්, සෝයා සෝස් එකතු කර නභිගත කරන්න. මිනිත්තු 3 ක් උයන්න. එළවළු සහ සහල් මිශ්රණය එක් කරන්න, ලූනු කපන්න සහ එය එක් කරන්න. රිවෝල්වර සහ වහාම සේවය කරන්න.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
207 22.5 23.7 1.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 6 comentarios


  • Delicious

  • Muy sabrosa

Recetas relacionadas