පිලාෆ් "chupe" 7 සහල් සහිත සැමන්
17
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
17
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ග්රෑම් මසුන් (සැමන්)
- 117 ග්රෑම් බාස්මතී බත්
- 50 ග්රෑම් ලූනු
- 2/3 ඒකක Shallot
- 13 ග්රෑම් ඔලිව් තෙල්
- 20 ග්රෑම් ආමන්ඩ්
- 13 ග්රෑම් Pistachio
- 13 ග්රෑම් වියළි මිදි
- 10 ග්රෑම් වට්ටක්කා ඇට
- 1/3 ඔබ හැදි පොපි ඇට
- 17 ග්රෑම් Cranberries
- 1/2 තේ හැඳි ලුණු
- 1 ඒකක ලෙමන්
- 1 පින්ච් කළු තල
- 2/3 ඔබ හැදි බටර්
- 1/3 ඔබ හැදි Salvia
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
Instrucciones
6
pasos
- 1වීදුරුව 150 ග්රෑම් ලූනු, නොගැඹුරු 2 සහ තෙල් ග්රෑම් 20 ක් සහ තෙල් ග්රෑම් 20 ක්, තත්පර 3 / වේගය 7 සහ සොෆ්රීයර් 8 මිනි / 120 C / වේගය හැන්දක්.
- 2ලැමිෙන්ටඩ් ආමන්ඩ් 60 ග්රෑම් පිස්ටාක්, ග්රෑම් 40 ග්රෑම්, ග්රෑම් 30 ග්රෑම් වට්ටක්කා, 1 සීඩීඒ පොපි බීජ සහ ග්රෙක්රෙරි 50 ක්.
- 3වීදුරුව සේදීමකින් තොරව වතුර 700 ක්, බත්, සහල් 350 ක්, 1 1/2 සීඩී 350 ක් සහ තෙල් ග්රෑම් 20 ක්.ඉවුම් පිහුම්) වීදුරුව තුළ මිනිත්තු 10 ක් විවේක ගන්න.
- 4බත් ප්රභවයක් බවට පත් කර, ලෙමන් යුෂ 30 ක් එකතු කරන්න, ගෙඩි 30 ක් එකතු කරන්න. ගෙඩි වෙන් කර ඇති අතර spatulaula.
- 5සැමන් මත්ස්ය, බටර්, අග්ගිස් කොළ, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග පෑන් තුළ දමා, එක් පැත්තකට මිනිත්තු 3 ක් පෑන් තුළ තබන්න.
- 6බෙරබාරා ලොරේන්."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
551 | 37.7 | 35.3 | 29.6 |
Evalúa y comenta esta receta