වට්ටක්කා හා නිවිති croquettes thermomix
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![වට්ටක්කා හා නිවිති croquettes thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1541.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 ග්රෑම් ලූනු
- 20 ග්රෑම් ඔලිව් තෙල්
- 70 ග්රෑම් Chard
- 500 ග්රෑම් වට්ටක්කා
- 1/2 තේ හැඳි දුරු
- 1/2 තේ හැඳි Cayenne
- 1 තේ හැඳි වියළි සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ
- 2 ඒකක බිත්තර
- 40 ග්රෑම් පාන්
- 1.5 තේ හැඳි ලුණු
- 1 තේ හැඳි ගම්මිරිස්
- 1 තේ හැඳි කහ
- 50 ග්රෑම් ස්වාභාවික යෝගට්
- 50 ග්රෑම් මෙයෝෙන්ස්
- 15 මිලි ලීටර් ලෙමන්
Instrucciones
9 pasos
- 1සකස් කිරීම: කැබලි බවට chard සහ වට්ටක්කා කපන්න. පොත.
- 2croquettes සඳහා, මෙම නෞකාව දමන්න 150 ග්රෑම් ලූනු හා තත්පර 4 / vel5 තැකීමක්. එය පත්තක් සමග අමුද්රව්ය බැස
- 3ඔලිව් තෙල් 10 ග්රෑම් එකතු කරන්න සහ ෆ්රයි 8 යි / 120 ° C / vel හැන්දක්. අවශ්ය නම් නැවත නිවිති 70, ග්රෑම් වට්ටක්කා ග්රෑම් 500 ක්, 1/2 ෆොස්ෆේට්, දුරු (විකල්පය), 1/2 තේ හැන්දක ගම්මිරිස්, සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ 1 ෆොස්ෆේට් චොප්සි 5sec / vel 5. පහල එකතු වීදුරු අමුද්රව්ය හා 2sec කපන / vel 5. බඳුනක් සහ සංචිත බවට වත් කරන්න.
- 4සමනළ පිහි දමා, එම වට්ටක්කා මිශ්රණය, 10 ග්රෑම් ඔලිව් තෙල්, 1/2 තේ හැන්දක ලුණු, ගම්මිරිස් රස හා කාලසටහනට beaker 15/120 ° C / vel හැන්දක් තොරව එක් කරන්න. බඳුනක් තුළ මිශ්රණය පැතිර විනාඩි 10 සිසිල් කිරීම සඳහා බලා සිටීමට
- 5Preheat 250 Oven ° C සහ මාර්ගය අවන්, ෙබ්කිං කඩදාසි 2 කෑන්
- 6සීතල මිශ්රණයක් තොරව මෙම වීදුරු Put සමනළ, රස 1 බිත්තර, 1 බිත්තර, පාන් 40, ග්රෑම් 1/2 ෆොස්ෆේට් ලුණු සහ ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. මිශ්ර තත්පර 4 / vel 4
- 72 හැදි හා සූදානම් කෑන් දමා උපකාරයෙන් Croquette පත්රය. විනාඩි 15 රන් දුඹුරු තෙක් පුළුස්සා,
- 8වීදුරු පිරිසිදු සහ වියලි: සෝස් සඳහා. 1 ෆොස්ෆේට් කහ, යෝගට් Quillayes 50, ග්රෑම් 50 ක් ග්රෑම් මෙයෝෙන්ස්, 15 ග්රෑම් ලෙමන් යුෂ 1 ආකාරයෙන් ලුණු සහ ගම්මිරිස් රස බලන්න දාන්න. 15 තත්පර / vel 4 මිශ්ර කරගන්න.
- 9බාබරා Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 13 | 5.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta