නූඩ්ල්ස් සාස්පාන් මස් හා එළවළු සහිත නූඩ්ල්ස්
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 ග්රෑම් පැස්ටා (නූඩ්ල්ස්)
- 1/4 ඒකක Zucchini
- 1/2 ඒකක කැරට්
- 1/2 ඒකක ලූනු
- 1/4 ඒකක රතු ගම්මිරිස්
- 1.5 ඔබ හැදි සෝයා සෝස්
- 1/4 තේ හැඳි Sal gruesa rosada del himalaya
- 100 ග්රෑම් හරක් මස් (topside)
- 50 ග්රෑම් සංකේන්ද්රනය තක්කාලි
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
Instrucciones
8 pasos
- 1අපි එළවළු දිගු තීරුවල කපා, තද ගින්නකින් තෙල් රත් කරන්නෙමු
- 2අපි කැරට් ගන්නවා. විනාඩියකට පසුව, පැපිරා. ඔවුන් දුඹුරු පැහැයට හැරෙන විට, ළූණු සහ zucchini එකතු කරන්න
- 3සෑම දෙයක්ම රන්වන් පැහැයෙන් යුක්ත වූ විට, සෝයා සෝස් භාගයෙන් අඩක් විසි කරන්න. එළවළු ටිකක් අමාරුයි
- 4තවත් පෑන් එකක, තෙල් රත් කර අඹරන ලද මස් සාමකාමී කරන්න
- 5තක්කාලි පෑන් තුළට සාන්ද්රණය කර කුඩා ලුණු හා ගම්මිරිස් එකක් ගන්න
- 6උතුරන වතුර සහිත බඳුනක නූඩ්ල්ස් හඳුන්වා දෙයි
- 7පැකේජය පෙන්නුම් කරන කාලයෙන් පසුව, සීතල වතුරෙන් ඉවතට හා පොඟවා ගැනීම සඳහා ඒවා පිසීමට ඉතිරිව ඇත
- 8නූඩ්ල්ස් සමඟ එළවළු සහ මස් මිශ්ර කරන්න, සෝයා සෝස්වල ඉතිරි භාගය එකතු කර සේවය කරන්න
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
303 | 39.8 | 23.8 | 5.8 |
Demasiado rica!