පෑන්කේක් කේක් "chupe" 7
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 333 ග්රෑම් කුකුළු මස් (පියයුරු)
- 6.67 ග්රෑම් තෙල්
- 2/3 තේ හැඳි ලුණු
- 67 ග්රෑම් සලාද කොළ
- 100 ග්රෑම් කැරට්
- 5 ග්රෑම් ස්වාභාවික යෝගට්
- 133 ග්රෑම් ශීත ඉරිඟු desg
- 2/3 ඒකක තක්කාලි
- 1 ඒකක අලි ගැට පේර
- 4 ඒකක පෑන්කේක් සූදානම්
- 33 ග්රෑම් මෙයෝෙන්ස්
- 2/3 තේ හැඳි අබ
Instrucciones
7 pasos
- 1සකස් කිරීම: කුකුළු මස් 4 කින් කපන්න (ඔබ මේදය හෝ ස්නායුව නොතිබිය යුතුය), කැරට් කැබලි කැබලිවලට කපන්න, තක්කාලි කුඩා ලුණු හා සමූහයක් සමඟ රසය හා බඩ ඉරිඟු උයන්න.
- 2කුකුළු මස් ග්රෑම් 1000 ග්රෑම්, ආශ්චර්යමත් තෙල් ග්රෑම් 20 ක්, ලුණු සීඩීටීඒ, ග්රෑම් 1 ක් සහ මිනිත්තු 15 ක් උයන්න. SCED 4 / පද / VIL භ්රමණය 4. බඳුනකට වත් කර එය සිසිල් කර සුප් හොද්ද හෝ දියර සිසිල් වන ලෙස බලාපොරොත්තු වන්න
- 3යාත්රා 1000 ග්රෑම්, සලාද කොළ 200 ග්රෑම්, සලාද කොළ 200 ග්රෑම් සහ තත්පර 2 / වෙල් 4. කෝලාර් 4 කූඩයේ ආධාරයෙන්, කාණු. පාත්ර
- 4කැරට් ග්රෑම් 300 ක යාත්රා ග්රෑම් 300, ස්වාභාවික යෝගට් ග්රෑම් 15 ක්, 1/3 ලුණු සීඩීටීඒ සහ කලිසම් 5 ග්රෑම් 5 ක් / වෙල් 5. බඳුනකට වත් කරන්න
- 5කේක් සකස් කරන්න, වටකුරු උල්පතක පෑන්කේක් 1 ක් දමන්න, මෙයොනීස් සමඟ පැතිරී, වෙනත් පෑන්කේක් සමඟ පියාසර කරන්න, තවත් පෑන්කේක් සමඟ ආවරණය කර අබ 1 / 3del කුකුල් මස් එකතු කරන්න
- 6කැරට් වලින් අඩක් සමඟ තවත් පෑන්කේක් පුරවා තවත් පෑන්කේක් 1 සීඩීඒ ප.ව. පෑන්කේක් සමග ආවරණය කරන්න, 1 සීඩීඒ පැතිරෙන්න මෙයොනීස් වෙතින් සහ තක්කාලි ටොරෙජාස් දමන්න. පෑන්කේක් සහ එළවළු අනුපිළිවෙල සමඟ දිගටම කරගෙන යන්න, පෑන්කේක් සහ කුකුළු මස් වලින් පසු තුන්වන තුන්වන ස්ථානය සමඟ අවසන් කරන්න. පෑන්කේක් සමඟ ටැපර් සහ පෙලගැසී ඇති බිම් අලිගැට පේර වලින් සැරසීම. වහාම සේවය කරන්න.
- 7බෙරබාරා ලොරේන්. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 2005 | 198.7 | 95.7 | 92.7 |
Evalúa y comenta esta receta