පාන් "chupe" 7 මත පරිප්පු හැම්බර්ගර්
19 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
19 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 33 ග්රෑම් සහල්
- 33 ග්රෑම් දුඹුරු හාල්
- 93 ග්රෑම් පරිප්පු
- 2 ඒකක Scallion
- 27 ග්රෑම් අර්තාපල්
- 27 ග්රෑම් කැරට්
- 13 ග්රෑම් ඔලිව් තෙල්
- 17 ග්රෑම් ඕට්
- 1/3 ඔබ හැදි Parsley
- 2.67 ඒකක Hamburger බනිස්
- 1 ඒකක තක්කාලි
- 1 ඒකක අලි ගැට පේර
- 0.17 ඒකක සලාද කොළ
- 1.33 ඔබ හැදි මෙයෝෙන්ස්
- 1.33 ඔබ හැදි කෙචප්
- 1.33 ඔබ හැදි අබ
- 1/3 ඔබ හැදි ව්යංජන
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 1/3 තේ හැඳි ලුණු
Instrucciones
9 pasos
- 1සකස් කිරීම: පැය 8 ක්, දුඹුරු සහල් පැය 2 ක් පුරා පොඟවා ගන්න. සංචිතය. කුලී හා කැරට් කැබලිවලට කපන්න, අර්තාපල් 4, parsley chap. සංචිතය.
- 2සහල් සහ රෂ් 20 තත්පර 20 / බලන්න 10 වන පොත. ඔබට ඇත්නම් ඔබට පෑන්කෝ හෝ පාන් රල්ලාඩෝ භාවිතා කළ හැකිය, සෑම විටම නිවසේ ඇති දෙයින් ප්රයෝජන ගන්න.
- 3වීදුරුවෙහි වතුර ග්රෑම් 1000 ක් දමන්න, 1 හැන්දක්, පොඟවා ගත් සහ ජලාපවහනය, පූර්ණ හා ජලය ලබාගත් පරාසයක්, සම්පූර්ණ හා ජලය සහිත පරිප්පු හැන්දක් සාන්ද්රණය කරන්න. මිනිත්තු 30 ක් උයන්න / වෝරෝ / ප්රතිලෝම ඇඹරීම 1. සහල් පිසීම පරීක්ෂා කරන්න. අතිරික්ත තරලය ඉවතට ගැනීම සඳහා කූඩය සමඟ බඳුනකට වත් කරන්න.
- 4වීදුරුව පැළඳ ගන්න චාස් 80 ග්රෑම්, අර්තාපල් 80 ග්රෑම්, කැරට් 80 ක් සහ ඔලිව් තෙල් ග්රෑම් 20 ක්. තත්පර 4 / බලන්න 5. ඉන්පසු මිනිත්තු 8/120 ° C / බලන්න 1 රුවල්.
- 5බේක් කළ දුඹුරු සහල්, බේක් කළ පරිප්පු, 50 ග්රෑම් ඕට් මස්, කැඩුණු parsley, 1 හැන්දක් සහිත වක්රය, නැවුම් බිම් ගම්මිරිස් සහ ලුණු 1/2 තේ හැන්දක. තත්පර 20 ක් / ප්රතිලෝම භ්රමණය / 4 බලන්න.
- 6පඩිපෙළ 8 ක් ඇති කර පියවර 1 හි සකස් කර ඇති සහල් පිටි හරහා යන්න.
- 7සලාද කොළ, පෙති වල තක්කාලි කපන්න, අලිගැට පේර පිරවීම.
- 8තක්කාලි, සලාද කොළ, අලිගැට පේර හා ඇඳුම් ඇඳීම සමඟ රස බැලීමට බර්ගර් පාන් වල ආභාහාජ් කරන්න.
- 9බෙරබාරා ලොරේන්. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 647 | 88.4 | 19.5 | 26.3 |
Evalúa y comenta esta receta