පහසු මෙගා එළවළු සහිත කඩල
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![පහසු මෙගා එළවළු සහිත කඩල](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1520.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ඒකක ලූනු
- 1/2 ඒකක රතු ගම්මිරිස්
- 1/4 ඒකක Eggplants
- 1/4 ඒකක Zucchini
- 1 ඒකක කැරට්
- 100 ග්රෑම් වට්ටක්කා
- 2 ජෝගුවක් කඩල (ටින්)
- 1 ටිකක් සහල්
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1/2 තේ හැඳි කහ
- 1/2 තේ හැඳි දුරු
- 1/2 තේ හැඳි Cayenne
- 1/4 ජෝගුවක් කොත්තමල්ලි
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
Instrucciones
4 pasos
- 1ලූනු සහ පැපිරිකා පිටත්ව ගොස් සෙසු සියල්ලම ගර්ගනිමින් සෙසු ඒවා එකතු කර, ලුණු, කහ, දුරු, උතුරන වතුරෙන් ආවරණය කරන්න, උතුරන වතුරෙන් ආවරණය කරන්න, උතුරන වතුරෙන් ආවරණය කරන්න, උතුරන වතුරෙන් ආවරණය කරන්න, උතුරන වතුරෙන් ආවරණය කරන්න, උතුරන වතුරෙන් ආවරණය කරන්න..
- 2අමු සහල් එකතු කර තවත් 20 ක් තබන්න, වඩා තවත් 20 ක් තබන්න, ජලය ප්රමාණය ඔබට අවශ්ය වන්නේ කෙතරම් thick නකමද යන්න මත රඳා පවතී, නමුත් සෑම දෙයක්ම සෑම විටම ජලයෙන් වැසී තිබීම වැදගත්ය.
- 3කඩල, හොඳින් කලවම් කර විනාඩි 5-8ක් අතරින් හොඳින් ගමන් කර රසයන් මිශ්ර කර නැවුම් කෝලන්ට්රෝ සමඟ සේවය කරන්න.
- 4දත්තයක් ලෙස මම ඔබට කියමි, ඔබ සූදානම් වූ විට, මම මිනිපේමර් දමා ක්රීම්කාරී වීම සඳහා ටිකක් බැක්!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 57.4 | 14.8 | 5.4 |
Evalúa y comenta esta receta