නිර්මාංශ charquicán
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ජෝගුවක් වට්ටක්කා
- 1 ඒකක අර්තාපල්
- 1/2 ඒකක කැරට්
- 1/4 ඒකක ලූනු
- 1/4 ජෝගුවක් Arvejas
- 0.38 ජෝගුවක් ශීත ඉරිඟු desg
- 1/4 ඒකක රතු ගම්මිරිස්
- 1/4 ජෝගුවක් නිවිති
- 1/4 තේ හැඳි චිලී ගම්මිරිස් පාප්ප
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1/4 තේ හැඳි රළු, ලුණු
Instrucciones
8 pasos
- 1ඉතා සුළු වන ලූනු පීල් හා කපා ඉවත් කරන්න.
- 2වොෂ් හා කුඩා කැට බවට රතු ගම්මිරිස් කපා.
- 3වොෂ්, නිල ඇඳුම කැට අර්තාපල්, කැරට් සහ ස්කොෂ් බවට සාරය හා සැපයුම අත්හිටුවන.
- 4මධ්යම තාපය පුරා saucepan දී තාප තෙල්, එම ලූනු සහ ෆ්රයි එක් කරන්න. මෙම paprika, රතු ගම්මිරිස් සහ කලබලයක් එක් කරන්න.
- 5අර්තාපල්, වට්ටක්කා හා කැරට් එක් කරන්න. සකස් ආවරණය කිරීමට සිසිල් ජලය එකතු වන අතර මිනිත්තු 20 හෝ මෘදු වන තෙක් ආහාර පිසීම.
- 6මුහුදු ලුණු ආකාරයෙන් සමග ජලය උණු භාජනයක් තුළ කඩල සහ බඩ ඉරිඟු උයන්න.
- 7මෙම charquicán කිරීමට කඩල සහ බඩ ඉරිඟු එකතු කරන්න සහ සේවය කරති.
- 8ජොසේ මාරියා ඩෙල් Fliman සහ Buttazzoni. කන්න දරුවන්. 2016 අනුගත වූහ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
138 | 30.3 | 5.3 | 0.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios