නිර්මාංශ charquicán

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
නිර්මාංශ charquicán

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 ජෝගුවක් වට්ටක්කා
  • 1 ඒකක අර්තාපල්
  • 1/2 ඒකක කැරට්
  • 1/4 ඒකක ලූනු
  • 1/4 ජෝගුවක් Arvejas
  • 0.38 ජෝගුවක් ශීත ඉරිඟු desg
  • 1/4 ඒකක රතු ගම්මිරිස්
  • 1/4 ජෝගුවක් නිවිති
  • 1/4 තේ හැඳි චිලී ගම්මිරිස් පාප්ප
  • 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
  • 1/4 තේ හැඳි රළු, ලුණු
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    ඉතා සුළු වන ලූනු පීල් හා කපා ඉවත් කරන්න.
  2. 2
    වොෂ් හා කුඩා කැට බවට රතු ගම්මිරිස් කපා.
  3. 3
    වොෂ්, නිල ඇඳුම කැට අර්තාපල්, කැරට් සහ ස්කොෂ් බවට සාරය හා සැපයුම අත්හිටුවන.
  4. 4
    මධ්යම තාපය පුරා saucepan දී තාප තෙල්, එම ලූනු සහ ෆ්රයි එක් කරන්න. මෙම paprika, රතු ගම්මිරිස් සහ කලබලයක් එක් කරන්න.
  5. 5
    අර්තාපල්, වට්ටක්කා හා කැරට් එක් කරන්න. සකස් ආවරණය කිරීමට සිසිල් ජලය එකතු වන අතර මිනිත්තු 20 හෝ මෘදු වන තෙක් ආහාර පිසීම.
  6. 6
    මුහුදු ලුණු ආකාරයෙන් සමග ජලය උණු භාජනයක් තුළ කඩල සහ බඩ ඉරිඟු උයන්න.
  7. 7
    මෙම charquicán කිරීමට කඩල සහ බඩ ඉරිඟු එකතු කරන්න සහ සේවය කරති.
  8. 8
    ජොසේ මාරියා ඩෙල් Fliman සහ Buttazzoni. කන්න දරුවන්. 2016 අනුගත වූහ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
138 30.3 5.3 0.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas