බැදපු බිත්තර සමග සුදු බෝංචි ඉස්ම

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
බැදපු බිත්තර සමග සුදු බෝංචි ඉස්ම

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
  • 1/2 ජෝගුවක් සුදු බෝංචි
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
  • 1/2 ඒකක ලූනු
  • 1/2 ජෝගුවක් අඩු මේද කිරි
  • 1/2 ඔබ හැදි බටර්
  • 2 ඒකක බිත්තර
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    ඔබේ අමුද්රව්ය සූදානම් කරන්න: පෙර දින සුදු බෝංචි පොඟවා ගන්න; පොඟවා ගැනීමේ ජලය ඉවත් කරන්න; සිහින් ළූණු කපන්න.
  2. 2
    බහුල උණු වතුරෙන් බඳුනක, ඒවා මෘදු වන තෙක් මිනිත්තු 50 ක් සඳහා සුදු බෝංචි උයන්න.
  3. 3
    වෙන්ව, භාජනයක් තුළ, මධ්යම තාපය මත තෙල් රත් කර සාහුම් ලූනු. මිනිත්තු 10 ක් හෝ විනිවිද පෙනෙන තෙක් උයන්න.
  4. 4
    සුදු බෝංචි එකතු කර මිශ්ර කරන්න. පිපිරුම, පසුව thick න ඇඹරීමට තට්ටුවක් සමඟ මිශ්රණය පොඩි කරන්න.
  5. 5
    ඔබට අපේක්ෂිත අනුකූලතාව ලබා ගන්නා තෙක් බටර් සහ කිරි එකතු කරන්න, නිතරම ඇවිස්සීම.
  6. 6
    තෙල් සහිත පෑන් එකක බිත්තර ආලේප කර, ඉස්ම මත තබා සේවය කරන්න.
  7. 7
    * යෝජනාව: බැදපු බිත්තරය සඳහා, තෙල් වෙනුවට, වතුර ටිකක් තබන්න, ටිකක් තම්බා බිත්තරය එක් කරන්න.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
180 17.1 10.6 8.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas