පහසු පරමාණුකවරීකරණය කළ කඩල

කුකුළු මස් ඉවතට ගෙන බඳුනක හා තාපය මත තබන්න.

මේ අතර, කබලෙන් ලිපට කබලෙන් ලිපට පෑන් සාහුම් ලූනු ලූනු පපීකා, සුදුළූණු, කැරට් සහ තක්කාලි කැටයේ විනාඩි 5 ක් උයන්න.

ඉන්පසු කැට, මර්රෝ සහ තක්කාලි සෝස්හි රික්පෙටස්. බානස් කැට දිගේ වත් කරන්න. එළවළු විනාඩි 10 ත් 15 ත් අතර කාලයක්, සෑම විටම අවධානයෙන්.

අවසාන වශයෙන්, ඔලිව් තෙල් හා සැල්පේටිය පහසුවෙන් එක් කරන්න.