කුකුළු මස් හා බඩ ඉරිඟු, ස්ථුල ගම්මිරිස්
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ඒකක රතු ගම්මිරිස්
- 1/4 ඒකක කුකුළු මස් (පියයුරු)
- 1 ඒකක තක්කාලි
- 1/2 ජෝගුවක් ශීත ඉරිඟු desg
- 2 තේ හැඳි මෙයෝෙන්ස්
- 1/8 ඒකක කොත්තමල්ලි
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
Instrucciones
5 pasos
- 1අමුද්රව්ය සූදානම්: වොෂ් පිහියකින් මිරිස් හා සැපයුම අත්හිටුවන, පුස් යන්න ඉහළ. ප්රවේශමෙන් බීජ, ඉවත් කිරීම හා ඉතිරි ඉවත් කිරීමට ඔවුන් සෝදා හරින්න. වොෂ් හා cilantro දඩ තැකීමක්. වොෂ්, සාරය හා යුෂ තබා, දඩ කැට බවට තක්කාලි තැකීමක්.
- 2චිකන් පියයුරු (තාපය අඩු හා මිනිත්තු 25/30 සඳහා ආවරණය උයන්න, ජල ගෙඩිද සමූහයකි පසු, සීතල වතුර දමා) ආහාර පිසීමට. වතුරෙන් හා වියළි ගතිය වරක් ලැයිස්තුවක්.
- 3පැකේජය මත උපදෙස් අනුව බඩ ඉරිඟු සූදානම් වෙන්න.
- 4මිශ්ර තක්කාලි, කුකුල් මස්, ඉරිඟු, තිරිඟු සහ කොත්තමල්ලි. මෙයෝෙන්ස් එකතු කරන්න සහ හොඳින් මිශ්ර.
- 5නොපෙනෙන, එම ගම්මිරිස් සහ සේවය.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
149 | 24.3 | 6.2 | 4.9 |
10/10!!