වට්ටක්කා ඉස්ම සහිත ගෙදර හැදියිකම
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ග්රෑම් හරක් මස් (භූමි)
- 1 ඒකක බිත්තර
- 0.38 ජෝගුවක් පාන්
- 1 ඒකක ලූනු
- 1 ඒකක කැරට්
- 1/2 තේ හැඳි වියළි සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 250 ග්රෑම් වට්ටක්කා
- 1/4 ජෝගුවක් ක්රීම්
- 1 ඔබ හැදි තෙල්
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
Instrucciones
7 pasos
- 1ඉස්ම සඳහා: වට්ටක්කා පීල් කර මධ්යම කැබලිවලට කපන්න.
- 2ළූණු, කැරට්, ෙබ්ගානූ සහ ටිකක් ඔලිව් තෙල් සමඟ ඉක්මන් කරන්න. අර්ධ වශයෙන් (හරය සහ භාගයක් හැම්බර්ගර් සඳහා අඩක්).
- 3වට්ටක්කා සූදානම් වූ විට (මෘදු), දෙබලක හෝ බ්ලෙන්ඩෙන්ර් සමඟ බ්ලෙන්ඩර් සමඟ අඹරන්න.
- 4ඔබේ දෑත් මස්, පාන් ගාන ලද සහ බිත්තර සමඟ මිශ්ර කරන්න.
- 5බීට් ඉතිරි කොටස එකතු කර හොඳින් හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- 6හැම්බර්ගර් සාදන්න සහ ඔවුන් පුදුම තෙල්වල ෆ්රයි.
- 7වට්ටක්කා ඉස්ම සමඟ සේවය කිරීම.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
591 | 24.8 | 41.3 | 35.8 |
Evalúa y comenta esta receta