ගෝල්ඩන් අර්තාපල් සමඟ ගෙදර හැදියිකම

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
ගෝල්ඩන් අර්තාපල් සමඟ ගෙදර හැදියිකම

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 ග්රෑම් හරක් මස් (භූමි)
  • 1 ඒකක බිත්තර
  • 0.38 ජෝගුවක් පාන්
  • 1/2 ඒකක ලූනු
  • 1/2 ඒකක කැරට්
  • 1/2 තේ හැඳි වියළි සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
  • 2.5 ඒකක අර්තාපල්
  • 1 ඔබ හැදි තෙල්
  • 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ළූණු, කැරට්, ෙදගන්ය සහ කුඩා ඔලිව් තෙල් සමඟ ඉක්මන් කරන්න.
  2. 2
    ඔබේ දෑත් මස්, පාන් ගාන ලද සහ බිත්තර සමඟ මිශ්ර කරන්න.
  3. 3
    සොෆ්රිටෝ එකතු කර හොඳින් හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
  4. 4
    රන්වන් අර්තාපල් සකස් කිරීම සඳහා: අර්තාපල් සේදීම සහ පීල් කරන්න. උතුරන වතුරෙන් මිනිත්තු 10 ක් පමණ වේ.දෙපස දුඹුරු.
  5. 5
    අර්තාපල් සෑදී තිබියදී හැම්බර්ගර් සාදන්න සහ ඔවුන්ව පුදුම තෙල් බවට පත් කරයි.
  6. 6
    රන් අර්තාපල් සමඟ සේවය කිරීම.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
620 53.1 43.8 25.2
Evalúa y comenta esta receta