පොඩි කළ අර්තාපල් සහිත ගෙදර හැදියිකම

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
පොඩි කළ අර්තාපල් සහිත ගෙදර හැදියිකම

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 ග්රෑම් හරක් මස් (භූමි)
  • 1 ඒකක බිත්තර
  • 0.38 ජෝගුවක් පාන්
  • 1/2 ඒකක ලූනු
  • 1/2 ඒකක කැරට්
  • 1/2 තේ හැඳි වියළි සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
  • 2.5 ඒකක අර්තාපල්
  • 1/2 ජෝගුවක් අඩු මේද කිරි
  • 1/2 ඔබ හැදි බටර්
  • 1 ඔබ හැදි තෙල්
  • 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ළූණු, කැරට්, ෙදගන්ය සහ කුඩා ඔලිව් තෙල් සමඟ ඉක්මන් කරන්න.
  2. 2
    ඔබේ දෑත් මස්, පාන් ගාන ලද සහ බිත්තර සමඟ මිශ්ර කරන්න.
  3. 3
    සොෆ්රිටෝ එකතු කර හොඳින් හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
  4. 4
    ඉස්ම සඳහා: අර්තාපල් සේදීම සහ පීල් කරන්න. බඳුනක්, ලුණු සමග අර්තාපල් උතුරන (මිනිත්තු 20 ත් 30 ත් අතර).සමස්ථය සඳහා බීට් කරන්න. අපේක්ෂිත අනුකූලතාව සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා කිරි කිරි.
  5. 5
    ඉස්ම සෑදී තිබියදී හැම්බර්ගර් සාදන්න සහ ඔවුන්ව පුදුම තෙල්වලට ෆ්රයි.
  6. 6
    ඉස්ම සමඟ සේවය කිරීම.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
676 56 45.8 29.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios