චොරිටෝස් සමඟ සහල්.

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
චොරිටෝස් සමඟ සහල්.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 ජෝගුවක් සහල්
  • 1/4 ජෝගුවක් මුං ඇට
  • 1/2 ඒකක කැරට්
  • 1/4 ඒකක රතු ගම්මිරිස්
  • 1/2 භාජන ටින් මට්ටි
  • 1/4 ඒකක ලූනු
  • 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 1/2 තේ හැඳි ව්යංජන
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    ඔබේ අමුද්රව්ය පිළියෙළ කරන්න: තීරු වල පැපිරිකා සෝදන්න.
  2. 2
    ඔලිව් තෙල්වලින් භාගයක් සහ මිනිත්තු 5-7 ක් ලුණු ස්වල්පයක් සමඟ ළූනු ෙයන්න.
  3. 3
    කැරට් සහ පැපිරිකා එකතු කරන්න.
  4. 4
    ඇට එකතු කර අධික ගින්නක් මත මිනිත්තු 3 ක් බීට් කරන්න.
  5. 5
    භාජනයක් තුළ, ඉතිරි තෙල් එකතු කරන්න. සහල් සහල්, මිනිත්තු 3 ක් නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීම.
  6. 6
    සොෆ්රිටෝ එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
  7. 7
    එක් එක් සහල් කෝප්ප සඳහා වතුර කෝප්ප 1.5 ක් එකතු කර ව්යංජන එකතු කරන්න.
  8. 8
    මධ්යම තාපය මත ටෝස්ටර් මත විනාඩි 15 ක් උයන්න, කුසලානය එකතු කර තවත් විනාඩි 5 ක් උයන්න.
  9. 9
    මිනිත්තු 5 ක් ආවරණය කර සේවය කරන්න.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
188 26.1 14.5 2.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 6 comentarios


  • Exquisito!!

  • Me encanta esta receta!

Recetas relacionadas