බිම තද බිත්තරයක් සහිත පරිප්පු ක්රීම්
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 22 MINUTOS
Cocción
1 hr 12 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 ග්රෑම් පරිප්පු
- 1/2 ඒකක අර්තාපල්
- 1/2 ඒකක කැරට්
- 1/4 ඒකක ලූනු
- 1/2 දත් සුදුළූණු
- 1 ඒකක බේ කොළ
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 2 ඒකක බිත්තර
Instrucciones
7 pasos
- 1පෙර දින පරිප්පු පොඟවා ගන්න.
- 2පීල් කර මධ්යම කැබැල්ලකට අර්තාපල් කපා, ළූණු හා කැරට් කැට සහ සුදුළූණු පීල් කරන්න.
- 3බඳුනේ ඇකිටු, සුදුළූණු, ළූණු සහ කැරට් ටිකක් එකතු කර විනාඩි 4 ක් ආ roke ාතය සාදන්න (විනිවිද පෙනෙන ලූනු දෙස බලන තුරු).
- 4පරිප්පු එකතු කර උතුරන වතුරෙන් ආවරණය කරන්න. ඔබ ජලය වියළී යන අතරම වැඩි වැඩිපුර එකතු කරන්න.
- 5මිනිත්තු 50 කට පමණ පසු අර්තාපල් එකතු කර විනාඩි 10 ක් සෑම දෙයක්ම උයන්න.
- 6තද තම්බා බිත්තර සාදන්න (මිනිත්තු 8 ක් පමණ උතුරන වතුරෙන් උයන්න.).
- 7ඔබ සෑම දෙයක්ම වට කර ගත් පසු (ඔබට ජූසර්හි ඇඹරීමට) හා දැඩි තම්බා බිත්තර සමඟ සේවය කළ හැකිය.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
188 | 24.1 | 13.3 | 4.5 |
Me recuerda al cariño de mamá
La amo!