බිම තද බිත්තරයක් සහිත පරිප්පු ක්රීම්

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 22 MINUTOS
Cocción
1 hr 12 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
බිම තද බිත්තරයක් සහිත පරිප්පු ක්රීම්

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 150 ග්රෑම් පරිප්පු
  • 1/2 ඒකක අර්තාපල්
  • 1/2 ඒකක කැරට්
  • 1/4 ඒකක ලූනු
  • 1/2 දත් සුදුළූණු
  • 1 ඒකක බේ කොළ
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
  • 2 ඒකක බිත්තර
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    පෙර දින පරිප්පු පොඟවා ගන්න.
  2. 2
    පීල් කර මධ්යම කැබැල්ලකට අර්තාපල් කපා, ළූණු හා කැරට් කැට සහ සුදුළූණු පීල් කරන්න.
  3. 3
    බඳුනේ ඇකිටු, සුදුළූණු, ළූණු සහ කැරට් ටිකක් එකතු කර විනාඩි 4 ක් ආ roke ාතය සාදන්න (විනිවිද පෙනෙන ලූනු දෙස බලන තුරු).
  4. 4
    පරිප්පු එකතු කර උතුරන වතුරෙන් ආවරණය කරන්න. ඔබ ජලය වියළී යන අතරම වැඩි වැඩිපුර එකතු කරන්න.
  5. 5
    මිනිත්තු 50 කට පමණ පසු අර්තාපල් එකතු කර විනාඩි 10 ක් සෑම දෙයක්ම උයන්න.
  6. 6
    තද තම්බා බිත්තර සාදන්න (මිනිත්තු 8 ක් පමණ උතුරන වතුරෙන් උයන්න.).
  7. 7
    ඔබ සෑම දෙයක්ම වට කර ගත් පසු (ඔබට ජූසර්හි ඇඹරීමට) හා දැඩි තම්බා බිත්තර සමඟ සේවය කළ හැකිය.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
188 24.1 13.3 4.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios


  • Me recuerda al cariño de mamá

  • La amo!