වාෂ්ප කිරීම, බිත්තර සමග ratatouille "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
වාෂ්ප කිරීම, බිත්තර සමග ratatouille "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 ග්රෑම් රතු ගම්මිරිස්
  • 200 ග්රෑම් හරිත ගම්මිරිස්
  • 350 ග්රෑම් ලූනු
  • 450 ග්රෑම් Zucchini
  • 60 ග්රෑම් ඔලිව් තෙල්
  • 500 ග්රෑම් තක්කාලි
  • 1 තේ හැඳි ලුණු
  • 1/4 තේ හැඳි ගම්මිරිස්
  • 6 ඒකක බිත්තර
  • 1 ඒකක බටර් කඩදාසි
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    සෙ.මී. 2 ක් පමණ කෑලි කපා වීදුරු ගම්මිරිස් දමන්න., නිල නිවාස බවට ලූණු කපන හා තැකීමක් තත්පර 4 / vel 4. බඳුනක් සහ සංචිත බවට වත් කරන්න.
  2. 2
    මෙම වීදුරු දළ වශයෙන් පෙති කැපූ මේස් සෙ.මී. 2 වන unpeeled zucchini දාන්න. චොප්සි සහ 2 තත්පර / vel 4.
  3. 3
    , තෙල් එකතු කරන්න, රක්ෂිත එළවළු සහ 15/120 ° C / ආපසු භ්රමණ / vel හැන්දක් උයන්න.
  4. 4
    මීට පෙර අඹරන ලද, ලුණු, ගම්මිරිස් තක්කාලි බීට් කර විනාඩි 10/120 ° C / ආපසු භ්රමණ / vel හැන්දක් කුක්.
  5. 5
    මේ අතර, ඉටි කඩදාසි සමග පඳුර Varoma තැටි බුරුසුවක් සමග සිරස් දාරයේ සෙ.මී. 2 ආවරණය හා බටර් තෙල් කඩදාසි තීන්ත ආලේප.
  6. 6
    මෙම Varoma තැටි සමග Varoma තත්ත්වයකට රුවනයකි තැනින් සහ කඩදාසි මත බිත්තර බිඳ, රස කිරීමට ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග සමය. ආවරණය සහ 8 යි / Varoma / ආපසු භ්රමණ / vel 0.5 උයන්න. කන්ටේනර් Varoma ඉවත් කරන්න. රක්ෂිතය.
  7. 7
    ගැඹුරු කෑමක් දී ratatouille වත් වාශ්ප බිත්තර කරගන්න. වහාම සේවය කරන්න.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
134 16 8.5 4.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas