නිර්මාංශ කැස්සට

15 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
නිර්මාංශ කැස්සට

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 ඒකක ලූනු
  • 1/4 ඒකක රතු ගම්මිරිස්
  • 1/2 ඒකක කැරට්
  • 1 ටිකක් සැල්දිරි
  • 1 දත් සුදුළූණු
  • 2.5 ඒකක අර්තාපල්
  • 200 ග්රෑම් වට්ටක්කා
  • 50 ග්රෑම් යුදෙව්
  • 2.5 ඔබ හැදි සහල්
  • 2 ඒකක කෑල්ලක් ඉරිඟු
  • 15 ග්රෑම් Parsley
  • 1/2 තේ හැඳි Orégano seco
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
  • 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    බඳුනක සොෆ්රිටෝ සාදා: ලූනු කැට කපා කැන් ලුණු සුදුලූ. ඩී ලුණු දමන්න.
  2. 2
    ළූණු පාරභාසක වූ පසු, කැඩුණු සැල්දිරි, පැපිරා සහ කැරට් එකතු කරන්න.
  3. 3
    එය වට්ටක්කා විශාල කැබලිවලට කපා, අර්තාපල් පීල් කර බඩ ඉරිඟු සහ වට්ටක්කා සහ parsley organo සහ parsley organo සහ parsle.
  4. 4
    අර්තාපල් පිසින තෙක් මුළුතැන්ගෙය 9-20 අතර කුස්සිය, අර්තාපල් පිසින තුරු .එවිට බත් සහ බෝංචි එකතු කර විනාඩි 10 ක් උයන්න.
  5. 5
    ගැඹුරු තහඩු හෝ ග්රාසා හි ප්රභවයන්හි සුප් හොද්ද සහ සුප් හොද්ද සමඟ කැඩුණු parsley ඉසිය යුතු ය.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
323 72.6 10.1 2.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!

Recetas relacionadas