බිත්තර වලින් බිත්තර සහිත කඩලවල ඉස්ම
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ජෝගුවක් කඩල
- 1/4 ඒකක ලූනු
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 1/2 ජෝගුවක් අඩු මේද කිරි
- 2 ඒකක බිත්තර
- 1/2 ඔබ හැදි ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
Instrucciones
6 pasos
- 1පෙර දින රාත්රියේ කඩල ජලයේ නවත්වනවා.
- 2මිනිත්තු 50-60 අතර හෝ මෘදු වන තෙක් මධ්යම තාපය මත බහුල ජලය සහිත බඳුනක කුකුළා කුකුළා උයන්න.
- 3සෝදන්න, පීල් කර සිහින් ළූණු. ඔලිව් තෙල්වල ඔලිව් තෙල්.
- 4කඩල ලෙවකමින්, කලවම් ඇඳුම් සුමටව එකතු කර ළිඳ මිශ්ර කර ළිඳ මිශ්ර කරන්න. කිරි එකතු කිරීම අවශ්ය වන්නේ නම්.
- 5"බැදපු" බිත්තර සඳහා: උස පෑන් එකක, බහුල උතුරන වතුර ගන්න. විනාකිරි ස්ප්ලෑෂ් එකක් ගන්න.
- 6බැදපු බිත්තර හා සසඳන විට අඩු ස්ථිරව සිටින බැවින් ඔවුන් පරිස්සමින් සිටින තෙක් ඔවුන් සූදානම් වන තෙක් බලා සිටින තෙක් බලා සිටින්න.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
230 | 26 | 14.8 | 7.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios