Chaufan ඌරු මස් සහල්
10
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ජෝගුවක් සහල්
- 200 ග්රෑම් ඌරු මස් (සංකෝචන)
- 1 ඒකක Scallion
- 1 ඒකක බිත්තර
- 1 ඔබ හැදි සෝයා සෝස්
- 2 ඔබ හැදි තෙල්
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 2 තේ හැඳි තල
- 1/2 තේ හැඳි ඉඟුරු කුඩු
- 1/4 ජෝගුවක් සුප් හොද්ද (එළවළු)
Instrucciones
5
pasos
- 1සාමාන්යයෙන් බත් පිසූ. සහල් තම්බා වතුර 1 සහ 3 1/2 කෝප්ප. මේ අතර, විශාල skillet දී, හරිත ලූනු saute පසුව ඌරු මස් කුට්ටි සම්පූර්ණ කරන්න. ලුණු සමග පසුබසින්ට.
- 2බඳුනක් තුළ බිත්තර පහර දුන්හ, ඊට පසු (ද ටිකක් ලුණු සමග) තවත් පෑන් දී omelet කරන්න. ඌරා, Put සහල් සහ සෝයා සෝස් සමග මිශ්ර සමග පෑන් හා සෙමින් සුප් හොද්ද දමා බලන්න. ඔබ මා එහි දමා ඔබ බව තෙත් වී ඉන්න නම් වඩා අඩු අවශ්ය වනු ඇත.
- 3මෙම omelet කපා මිශ්ර voila! ඔබ ප්රධාන ආහාරයක් හෝ සහායකයා bakan තියෙනවා!
- 4ඔබ ගෙදර හැදූ සුප් හොද්ද කිරීමට කැමති නම්,:, කුඩා කැබලිවලට ඔබ තරයේ සෝදා ඔලිව් තෙල් එළවළු සමඟ භාජනයක් හා සැපයුම අත්හිටුවන හෙළනු මිනිත්තු 5 ක් පමණ ෆ්රයි, පසුව උණු වතුර 1-2 පෙළ එක් කිරීම සහ ගෙඩියක් බලාපොරොත්තු වුණා. මහන්සි සහ භාවිතා කරන්න.
- 5Camila Cariaga. මගේ රස බ්ලොග්. අනුවර්තනය කරන ලද්දේ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
327 | 19.1 | 32.6 | 12.6 |
Bueno