අර්තාපල් පයින් සමග වම්බටු පිරවූ
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 ඒකක අර්තාපල්
- 1 ඔබ හැදි සහල් පිටි
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1/2 ඒකක Eggplants
- 1/2 ඒකක රතු ගම්මිරිස්
- 1/2 ඒකක ලූනු
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 1 පින්ච් Paprika කුඩු
Instrucciones
4 pasos
- 1කෝප තෙල් එකතු කරන්න, ඔවුන්ට රළු කෝණයන් මත සිසිල් හා දැලක ඉඩ, ඔවුන් මෘදු වන තුරු අර්තාපල් හා මුළු භාවිතෙය්දී, පිටි, ලුණු සහ ඔබේ අත් සමග මිශ්ර, පොත්.
- 2සියලු chiquitito පයින් කපන සහ ලූනු saute සඳහා, ඉතිරි අමුද්රව්ය හා සමය එක් කරන්න, මෘදු රැඳී සිටින අතර සිසිල් ඉඩ ඇතැයි අපේක්ෂා.
- 3, (ඔවුන් එක් අයෙකු 2 අර්තාපල් ළඟා කල්පනා) සමග අධික කොටසක් ගත පිරවීම ක dollop එකතු සැහැල්ලුවට browned සහ දැනටමත් තෙක් අර්තාපල් ෆ්රයි හැඩය, තෙල් හෝ පුළුස්සා, ක පහත වැටීමක් සමග කරන්න, පුදුම !! !!
- 4කොනී Achurra. අනුවර්තනය කරන ලද්දේ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
276 | 63.9 | 7.2 | 0.8 |
Evalúa y comenta esta receta
4.7
3 comentarios