Zucchini ඉස්ටුවක්.
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ඒකක Zucchini
- 2 ඒකක බිත්තර
- 1/2 ඒකක ලූනු
- 1/2 ඒකක කැරට්
- 1/2 දත් සුදුළූණු
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් දුරු
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1/4 ජෝගුවක් ගාන ලද parm චීස්
Instrucciones
4 pasos
- 1ළූණු, සුදුළූණු, කැරට් සහ ඔලිව් තෙල් සමඟ ඉක්මන් කරන්න.
- 2අනෙක් අතට, ඉතාලි වට්ටක්කාට මිනිත්තු 7-10ක් උනු පැතීම සහ රන් උණුසුම් වන තෙක් මිනිත්තු 25-30 කින් ස්ටොරෝවා සමඟ මිශ්ර කර මිශ්ර කරන්න.
- 3රසය සඳහා පෙලගැසී ඇති සලාද සමඟ සේවය කිරීම.
- 4කොනීකිරෝරා.දන.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
127 | 6 | 9.7 | 7.4 |
Excelente
Rico