ඉස්ටුවක් රතු පරිප්පු
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ජෝගුවක් රතු පරිප්පු
- 1/4 ජෝගුවක් බාස්මතී බත්
- 100 ග්රෑම් වට්ටක්කා
- 1/2 ඒකක ලූනු
- 1/4 ඒකක Zucchini
- 1 ඒකක කැරට්
- 1/2 දත් සුදුළූණු
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1/4 තේ හැඳි ව්යංජන
- 1 පින්ච් දුරු
- 1 පින්ච් Paprika කුඩු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
Instrucciones
5 pasos
- 1පෙර දින පරිප්පු පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි.
- 2දැලක මෙම වට්ටක්කා, ලූනු, කැරට්, zucchini සහ සුදුළූණු, ටිකක් තෙල් saute ලූනු හා සුදු ලූනු දමා, විට රන් එකතු (4 ජනතාව සඳහා) ජලය උණු 3 කෝප්ප, ලුණු, වට්ටක්කා, කැරට් හා සහල්.
- 3මිනිත්තු 10 සඳහා ගෙඩියක්, එම පරිප්පු, zucchini සහ කුළුබඩු එකතු කරන්න, මිනිත්තු 15 කට හා සූදානම් සඳහා ලුණු සහ නිවාඩු පරීක්ෂා කරන්න.
- 4නැවුම් කොත්තමල්ලි YUM සේවය!
- 5කොනී Achurra. අනුවර්තනය කරන ලද්දේ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
137 | 26.2 | 8.2 | 0.6 |
Muy rica!❤️