ඉස්ටුවක් රතු පරිප්පු

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
ඉස්ටුවක් රතු පරිප්පු

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 ජෝගුවක් රතු පරිප්පු
  • 1/4 ජෝගුවක් බාස්මතී බත්
  • 100 ග්රෑම් වට්ටක්කා
  • 1/2 ඒකක ලූනු
  • 1/4 ඒකක Zucchini
  • 1 ඒකක කැරට්
  • 1/2 දත් සුදුළූණු
  • 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
  • 1/4 තේ හැඳි ව්යංජන
  • 1 පින්ච් දුරු
  • 1 පින්ච් Paprika කුඩු
  • 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    පෙර දින පරිප්පු පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි.
  2. 2
    දැලක මෙම වට්ටක්කා, ලූනු, කැරට්, zucchini සහ සුදුළූණු, ටිකක් තෙල් saute ලූනු හා සුදු ලූනු දමා, විට රන් එකතු (4 ජනතාව සඳහා) ජලය උණු 3 කෝප්ප, ලුණු, වට්ටක්කා, කැරට් හා සහල්.
  3. 3
    මිනිත්තු 10 සඳහා ගෙඩියක්, එම පරිප්පු, zucchini සහ කුළුබඩු එකතු කරන්න, මිනිත්තු 15 කට හා සූදානම් සඳහා ලුණු සහ නිවාඩු පරීක්ෂා කරන්න.
  4. 4
    නැවුම් කොත්තමල්ලි YUM සේවය!
  5. 5
    කොනී Achurra. අනුවර්තනය කරන ලද්දේ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
137 26.2 8.2 0.6
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios


  • Muy rica!❤️

Recetas relacionadas