හුම්මස් ත්රිකෝණය.

කුකුළා එක් දිනක සිට තවත් කෙනෙකුගේ උණුසුම් ජලයේ පොඟවා ගන්න.

කඩල පිසීමට, රසය හා ලුණු රසයෙන් බඳුනක තබන්න.

මික්කෙටස් සමාන කොටස් 3 කට වෙන් කරන්න: එකක් බීට් හුම්මස් සඳහා, එකක් පැපිරිකා සඳහා සහ ගොවාලීන සඳහා එකක්.

පැපිරාකා සම පුළුස්සා එය ඉවත් කළ යුතුය.

හුම්මස් 3 එකම ආකාරයකින් සකස් කර ඇත: එක් එක් ප්රධාන අමුද්රව්ය සමඟ කඩල සැකසීම, ටහිනි, ලෙමන් යුෂ, ඔලිව් තෙල් සහ ලුණු සමාන කොටස් 3 කට බෙදා ඇත. ඔබට මෘදු පේස්ට් එකක් ලැබෙන තුරුඔබ කැමති වයනය අනුව වැඩි හෝ අඩු ජලය එක් කරන්න, එය එයයි!

කොක්ටේල් කුකීස් සමඟ.

කොනීකිරෝරා.දන.