අර්තාපල් හා නිවිති වල ටෝටිලා

සෝදන්න, පීල් කර අර්තාපල් 1 cm.peloy c cub නඟයි.

අතිරේක කන්යා ඔලිව් තෙල්, සායූ.ඒ.ඩී කැරට් සහ වතුර උපක්රමයෙන් අඩක් සහිත අර්තාපල් විරෝධී කබලෙන් ලිපට දමන්න. නිව්නාච්.

බඳුන නිවිති, අර්තාපල්, කැරට් මත මුහුදු ලුණු සහිත මුහුදු ලුණු සහිත බිත්තර ගසන්න. අර්තාපල්, කැරට් සහ තරමක් සුමට බිත්තර එකතු කරන්න .stir.

අමතර කන්යා ඔලිව් තෙල්වල ස්කන්ධයක් ඇති කබලෙන් ලිපට රත් කරන්න, මිශ්රණය වත් කර, එය නියම කරන තුරු උයන්න.

තහඩුවක හෝ මේසයක ආධාරයෙන් (පෑන් මත පිඟාන දමා හැරෙන්න). අනෙක් පැත්ත මත තබන්න.

සොල් ෆ්ලිමන් සහ මරියා හෝස් බන්ටට්සාසි.කිල්න්රෙන්අනුවර්තනය කරන ලදි.