සහල් කඩදාසි රෝල්ස්

සෝදන්න, පීල් කර කැරට්, පැපිරිකා සහ පිපි umber ් umber ා (බීජ නොමැතිව) සිහින් ඇලියන්ගේ (බීජ නොමැතිව).

සෝදන්න සහ වියළි සලාද කොළ කොළ.

පීල් කර අලිගැට පේර තදබදය කපන්න

වියළි ටෝෆු අවශෝෂක කඩදාසි සමඟ සැරයටි. අමතර කන්යා ඔලිව් තෙල් ටිකක් ඇති පෑන් එකක සාදයි.

සෑම සහල් පත්රයක්ම තත්පර 15 සිට 20 දක්වා සීතල වතුර සහිත කන්ටේනරයක සවි කිරීම මෘදු වන තෙක්.

වියළි මුළුතැන් පෙට්ටි මත සහල් කඩදාසි පත්රය ලබා දී සුවපහසුව පුරවන්න.

දාර සහ රෝල් කරන්න.

යෝගට් සෝස්, ලෙමන් සහ ලුණු සමග එය අතිරේක කන්යා ඔලිව් තෙල් සමඟ මිශ්ර කරන්න.

සෝස්වල රෝල්ස් පැතිරෙන්න.

සොල් ෆ්ලිමන් සහ මරියා හෝස් බන්ටට්සාසි.කිල්න්රෙන්අනුවර්තනය කරන ලදි.