ඔම්ලට්
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 ඒකක අර්තාපල්
- 1/2 ඒකක ලූනු
- 3 ඒකක බිත්තර
- 2 ඔබ හැදි තෙල්
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
Instrucciones
6 pasos
- 1කබලෙන් ලිපට තෙල් රාශියක් සමඟ රත් කර ටැන්ඩස් වල අර්තාපල් බිය වේ.
- 2අවශෝෂක කඩදාසි සහ රක්ෂිතය කාන්දු වීමට ඉඩ දෙන්න.
- 3වෙන්ව, ළූනු දුඹුරු පැහැයට හුරුයි.
- 4බිත්තර මිශ්ර කරන්න, ලුණු, ගම්මිරිස්, අර්තාපල් සහ ළූණු එකතු කරන්න.
- 5කුඩා තෙල් කුඩා තෙල් සහිත විශාල ස්කොට් (ඉතාම නොගැලපෙන) මිශ්රණය වත් කරන්න. පැත්තකට මිනිත්තු 3 සිට 5 දක්වා ආහාර ගන්න. එය හරවන්න, පිඟානකින් ඔබටම උදව් කරන්න.
- 6වහාම සේවය කරන්න.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
289 | 44.7 | 13.5 | 6.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario