බැදපු තක්කාලි හා වම්බටු සමග Pippin අවන් කිරීමට
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ඒකක මසුන් (Pippin)
- 1 තේ හැඳි බටර්
- 2 ඒකක ලෙමන්
- 1 ඒකක Eggplants
- 1.5 ඒකක තක්කාලි
- 2 ඒකක බේ කොළ
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
Instrucciones
6 pasos
- 1අමුද්රව්ය සූදානම්: තක්කාලි පෙති බවට සෝදා කප්පාදු කිරීම; පෙති බවට වම්බටු සෝදා කපා; ලෙමන් යුෂ මිරිකා හැරීම.
- 2ඔවුන් මත වම්බටු, විසිරි ලුණු සූදානම් කිරීම හා ජල මූලාශ්ර රැගෙන බහුල කිරීම. පසෙකට තිත්ත, කාණු සහ කුලකය ඉවත් කිරීමට පැය 1 නැගී කරමු.
- 3220 Oven Preheat ° සී
- 4බඳුනක් තුළ, සිදු වන තුරු ගම්මිරිස් සහ රවුම් කේක් සමග සමය, තක්කාලි, වම්බටු, දේවදාර හා ඔලිව් තෙල් මිශ්ර (දළ වශයෙන් 30 විනාඩි. යන්න වියළී නොවන බව බලන්න).
- 5මේ අතර, දෙපස ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග එක් එක් fillet හා සමය මත බටර් තේ හැන්දක එකතු වූ, ෙබ්කිං කෑමක් දී සැමන් පිරවුම් ය. ආසන්න වශයෙන් විනාඩි 25 ක් හෝ සිදු උඳුන මාළු ගෙන ඒම.
- 6බැදපු eggplants හා තක්කාලි සමග මාළු සේවය කරන්න. විකල්පයක් ලෙස, මෙම සැමන් කට ලෙමන් යුෂ ඉසිය යුතු ය.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
313 | 32 | 40.7 | 4.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario