ලෝන්ගනිසි සමඟ සුදු බෝංචි වල ඉස්ම

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ලෝන්ගනිසි සමඟ සුදු බෝංචි වල ඉස්ම

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
  • 1/2 ජෝගුවක් සුදු බෝංචි
  • 1/4 තේ හැඳි ලුණු
  • 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
  • 1/2 ඒකක ලූනු
  • 1/2 ජෝගුවක් අඩු මේද කිරි
  • 1/2 ඔබ හැදි බටර්
  • 1/2 ඒකක Longaniza
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ඔබේ අමුද්රව්ය සූදානම් කරන්න: පෙර දින සුදු බෝංචි පොඟවා ගන්න; පොඟවා ගැනීමේ ජලය ඉවත් කරන්න; තුනී ලූනු කපන්න; පෙති කපන ලද කන්යාසයන් කපන්න.
  2. 2
    බහුල උණු වතුරෙන් බඳුනක, මෘදු බෝංචි මෘදු වන තුරු ඒවා මෘදු වේ.
  3. 3
    කලක ටික, මධ්යම තාපය මත තෙල් රත් කරන්න, සහ SAMEO ONON.COOK සඳහා මිනිත්තු 10 ක් හෝ විනිවිද පෙනෙන තෙක් මෘදු වන තුරු.
  4. 4
    සුදු බෝංචි එකතු කර මිශ්රණය, thick න ඇඹරීමට තට්ටුවකින් මිශ්රණය තලා දමන්න.
  5. 5
    ඔබට අපේක්ෂිත අනුකූලතාව ලබා ගන්නා තෙක් බටර් සහ කිරි එකතු කරන්න, නිතරම ඇවිස්සීම.
  6. 6
    සූදානම් වූ පසු, තෙල් බ්රීර් සමඟ පෑන් එකක දී, ඉස්ම මත තබා සේවය කරන්න.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 17 8.7 10.1
Evalúa y comenta esta receta
1.0 1 comentario


  • 1 taza de porotos no alcanza para 4 personas....